感情(1日目)

先日、仕事が辛すぎて軽く自傷行為に走っていました。今のモチベーションが最悪で、どうしてこんな会社に入ってしまったのだろうかと考え込んでいました。感情がよく分からなくて壁を思いっきり殴ったり、自分の頭を力強くしばくような事をしていました。

この状態になって初めて分かった事ですが、私には本気で相談するような友人がいないと思っていました。昔から本音を話しても解決するものではないと考えて無駄だとおもっていました。そのような思考は日常生活の人間関係にも現れており、本音を話すような人なんかいないと思い込んで塞ぎ込み、大きく成長する場面をことごとく逃してきました。

久しぶりに親に今の自分の現状を話しましたが、話しているうちに涙か流れてきました。私が気づかないうちに色々抱え込んでいたのだなと痛感します。話した後は気分がだいぶ落ち着きました。

本音を言うことは本当に大事なのだと思いました。「愚痴を言うような集団にはなるな」とよく言われますが、本当にしんどい時に何も言えなかったらストレスでおかしくなるのだと思います。本当に自分が壊れないように適度に自分の気持ちを話すのが良いのだと感じました。何十年間そういう話をしていないですが、今後は少しずつでもいいから自分の気持ちを相手に話すようにします。

それではまたノシノシ

読書の存在感(0日目)

土日が楽しめていると読書を忘れてしまう。楽しんでいる状態で読書を忘れているならどこでフォローするのかを考えないといけません。一番ゆっくり読めるのが平日の帰りの電車です。疲れ果てて寝ている場面が多い時間帯ですが、いかに時間を避けるかによって今後の生活が変わるとおもいます。

研修をやっているころは読書して勉強しょうと思っていたので積極的に読んでいました。最近は営業終わったら何も考えたくないと思ってしまいます。それが今の現状として現れているのだとおもいます。会社に行くだけでも疲れてしまうのに、さらに仕事のストレスで余計に休みたくなります。

それでも今何冊も溜まってしまっている状態なので、早急に読み終わりたいです。長いこと読まない日々が続くと、前読んだことまで忘れてしまうので読んでいる意味がなくなってしまうからです。少しでもいいので時間を割けて読んで知識にしたいです。常に新しい事を学び、自分のキャパシティを強化するように心がけます。

それではまたノシノシ

心のつっかえ(5日目)

私は何がしたいのか

どういう時にやる気に満ち溢れているのか

どうして今の仕事が辛く感じるのか

どうしたら今の嫌な状態から脱出できるのか

考えていることが無駄なのかもしれませんが、心のつっかえとしてあります。以前恐怖心は言い訳であると言ってましたが、このモヤモヤした気持ちも言い訳なのかなと思うと、自分が嫌いになってしまいそうです。

自分の意思で決めて入った会社で不正をやらかしているというわけではないのですが、どうしてこんなにも仕事に対して気持ちが入らないのかが理解できないです。どうしたらいいのか分からないです。

モヤっとした状態のまま終わらせるのは良くないことですが、自分なりの回答が見つけられていないのでこの辺で終わります。ゆっくり自分のことを考えてみます。

恐怖心という言い訳(4日目)

わかっていても変わるのに恐怖心が働いてしまう。例えばいつも夜寝るのが遅いが早く寝るのとやり残したことがないか不安になる、仕事で改善点があっても変えてしまうと本当に大丈夫なのか分からなくなる。こういうのがよくあります。

オナ禁もこの例に漏れずにあります。EDになるんじゃないか、性欲をコントロールしていると思いこんで実は性欲が失われているのではないか？解放されたいと思う気持ちも相まってリセットにつながる思考です。

でもこれは「やらない為の言い訳」に過ぎないということを理解しないと行動が変わらないのだと思います。恐怖心という幻想が自分が乗り越えたい壁を厚く・高くしているのです。保守的な考えである恐怖心、現状維持としての恐怖心。殻を破れない一言はネガテイブに現状維持を求めてしまいます。かく言う私もそちらの人間であり、挑戦する一歩目がやはり踏み出せないです。

ある本で

「出来ない言い訳を何個も考えずに、できる理由を100個見つける」

というのがありました。できる理由を見つけたほうが新しいことにチャレンジできる可能性が増えます。また出来ることが見えてくることで、考える力も身につきより深く考えることが見えてきます。

最近このフレーズを忘れていたような気がします。言い訳するなら出来ることを見つける、徹底してやればきっと今の悩みのタネは解消できると思います。改めて意識して考えていきます。

それではまたノシ

スパン短く(3日目)

メタセコイア並木にまた行ってきました（笑）

今回は違う友人といきました。前回生き生きしていると言っている方です。

前回はレストランに突入できなかったので、今回再チャレンジしました。訪れた日はバイキング方式でかなりの量を食べました（笑）美味しかったのでまた来てみたいです( ´∀｀)

友人は写真撮りの人で、私が撮ってるような写真なんか赤子のような美しい写真を撮ります。

 こんな感じでかっこいい写真を撮って頂きました。私もこれくらいかっこいい写真を撮りたいと思って、お金が溜まればカメラを購入したいと思っています。何ヶ月先になるかわからないですが、今後画質の高い写真を収めたいです。

帰りに白髪神社もいきました。天候が悪くいい写真が撮れませんでしたが、湖の上に鳥居が建っている光景が眺められました。今後の休日が高まるいい1日でした。

それではまたノシ

生き生きしたいなら(2日目)

休日の予定を立てることが楽しいです。日常の仕事に疲れ果てている中、休日を楽しめるようにするのはいいことです。地元のコミュニティと楽しむということを仕事を始めて大切であることを知りました。

今の方針として、週一回誰かと遊ぶように予定を立ててます。疲れた反動で一日休みたくなるので1日は休みにしてます。ですが遊んでいるうちに案外二日間遊んでいても大丈夫だというのを感じました。寧ろ1日ダラダラしている方が調子が狂ってしまいます。そういう意味でももっと休日を楽しめる予定を組むのがいいと思っています。

人生を楽しんでいると感じる友人は休日は毎日忙しいと言っていました。2ヶ月先は予定を組んでいるとのことで、それくらい夢中になってできることが多い人ほど生き生きしていると感じます。

私は友人ほど夢中になっていることがないですが、もっとこだわっていれば楽しめる趣味は沢山あると思っています。そういうところを深掘りして夢中になれば、きっと今までの自分から脱却できると思います。昔はどうやっても変えれないですが、今を変えることはいくらでもできます。やる気のない今の気持ちに新しく鼓舞して変わっていけるように、もっと深掘りしていきます。

それではまたノシ

本能のチカラ(1日目)

疲れ果てるとリセットしてしまうこの現状。家に帰るとだらけてしまうので、疲れただらけが重なって最強になっています。

疲れているはずなのに、体と脳がエロを追い求める。個人的には疲れているなら休ませるという意味で、本能的に眠りにつくのではないかと思っていました。しかし、体が危険な状態だからこそ子孫を残そうとするように体にインプットしているのではないかと考えると辻褄が合うことに気づきました。

前から言っているようにいかに疲れ果てずにいられるのかが鍵を握っています。といっても仕事してたら疲れて帰って来ますし、思考が止まって家でだらけてしまう流れでダラダラしてしまいます。この状態から解放されるには慣れてしまうしかないのかと思ってしまいます。

本能的にやってしまうのではなく、理性でコントロールすることが必要になってきます。それかエロいことを考えないくらい夢中になることを見つけるのが目標です。毎度のことですが、二つの必要性のあることをできるように追求していくことで変われていくのだと思います。まずは意識して意識のコントロールをできるようにします。

それではまたノシ