自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

自信を取り戻せ(1日目)

筋トレをしてから少しだけ気持ちに余裕ができてきた気がします。ジムに通って体を鍛えてプロテインを飲むと今日も頑張ったなと思って次も頑張ろうと思えます。 元々筋トレは自分に自信をつけるためにやっていました。基本的に消極的であり、ネガテイブな考え…

暑い、寝れない、考え込む(0日目)

夏の暑さでふと眠れないことがあります。そんな時は大体自己自問して、解決もしないまま終わってしまいます。 動画みて考えていることを忘れてしまおうと思っても忘れられず、頭がパンクしそうになります。モヤモヤしてしまって気持ちがナイーブになったまま…

報告会(2日目)

日曜日にリセットして、失敗している流れと体調を振り返っていこうと思います。 ここ一週間で筋トレや遊びを中心に家でダラダラすることをなくしていました。昨日は残念ながら疲れ果てていて家でダラダラしてしまいました。その時にやってしまいました。 思…

生き生き(1日目)

ジムに通ってから肉体の疲労感がいい感じで、思考が停止しない程度にやる気がでます。ジム通う前は風呂に入ることが億劫で次の日に入って会社に行くのがテンプレートになっていましたが、最近はすぐに入って朝の時間がゆっくり過ごせるようになりました。 ま…

当然の結果(0日目)

以前先輩に「仕事終わったら楽しそうにするよね」と言われたことがありました。 …そりゃ毎日つまらない仕事をつまんなそうにしてて、プライベートの時間がとても楽しいと思っていたらそうなりますよね… とは流石に言えず、「そうですかー?自覚ないんですけ…

堀江貴文氏(5日目)

最近ホリエモンが出してる本を読んでいる私です。 多動力 (NewsPicks Book) 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2017/05/27 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (5件) を見る 好きなことだけで生きていく。 (ポプラ新書) 作者: 堀江貴文 出…

飲み過ぎ注意(4日目)

お酒を飲んでいい気分になった反動で翌日が半端ないくらい気持ち悪くなります。そういう時は頭が全く回っていない状態で、ヒューマンエラーが毎回のように出てきます。 元々テンパってしまってミスることが多いですが、何も考えられない状態の時は余計に失敗…

ジムる(3日目)

ストレス発散の場としてジムに通うようになりました。前から家で筋トレしていましたが、あまり効率が上がらないと判断したためです。 一時期ジムに通って筋トレをしていましたが、潰れてしまってそれ以来行くことがなくなりました。再び始めようと思って市営…

連休最終日(2日目)

二日間遊び疲れたのかずっと寝てました。ずっと眠っていても疲れは取れないですし、ムラムラしてリセットしてしまうなど散々な有様でした。終わりよければ全て良しと言いますが、綺麗に終われませんでした。 そんな状態で1日を終わらしてしまうのは良くない…

連休2日目(1日目)

2日目はツーリングで岐阜に行きました。ツイッターで知り合った方のお店のイベントに参加する形で行きました。 鮎を食べに行きました。初めて食べたのですが身が柔らかくて美味しかったです。塩焼きサイコーです(笑) お店の裏側で水浴びをしている子供達が…

連休初日(0日目)

連休初日は祇園祭に行きました。ちなみに祇園祭がやっている四条烏丸周辺の駅は人ごみが半端なかったです出たところが悪く、一つの改札に行列が続いてました。 祇園祭といえば鉾が立ち並んでいることです。 月鉾 蟷螂山(とうろうやま) 最初カマキリと読むと…

ワクワク感(1日目)

夏季休暇の申請がうまくいったので本格的にツーリングの準備に取り組みます。 所得までに色々ドラマがありましたが、ようやくひと段落済んだ感じです。個人的にはこんなにごちゃごちゃするもんなんだなと萎えました。この時点で会社に対する信頼感が薄れてる…

三連休(0日目)

7/14(金) 私「三連休やったぜ」 ということで久々の祝日休暇で休めるので色々楽しみます。二日目なのでみなさんいかがお過ごしでしょうか? お祭り行って、ツーリングいって、買い物してと有意義に使おうと思っていますので乞うご期待‼︎ その内容は後日投稿…

イライラ感(5日目)

朝起きて仕事行きたくないなと思ったら急にイライラしだして、このまま仕事やっても意味ないと思って外に出てサボっていました。以前から自分が仕事に対してサボっている点があったのでサボり先はすぐに行きましたが、自分がよくわからなくなっているように…

他者比較ほど虚しいことはない(4日目)

家を出て電車に乗ろうとした時、「無理してないか」と心に聞くときがあります。最初の方は「無理してない」と答えていたのが、最近は「しんどい」と答えています。無理してると思った時は変に頑張らないようにしています。これが正しい答えなのかわからない…

通勤電車立って乗る問題(3日目)

久しぶりに通勤電車で立って通勤しましたが、苦痛で仕方なかったです。立って1時間も通勤すれば疲れますし、仕事のモチベーションにも関わる問題であると通感しました。 以前から「通勤電車は座って行きたい」と思っていますが、通勤電車ほど体を疲れさせて…

雨嫌いの男(2日目)

7月の癖に雨が降っていてテンションが下がります。農家にとっては恵みの雨だと思いますが、私にとっては外に出にくい要因となっています。 雨になると妙にテンションが下がってしまって、家から出たくなくなります。人と会う用事やある程度決まったことであ…

楽しい気持ち(1日目)

最近の土曜日曜は毎回のようにバイクに乗ってどこかにいっています。気分が変わるのでモチベーションが復活します。 楽しいと思えることは集中できますし、もっと違ったことをやってみようと思えます。私はそういうことを一つでも多く増やしていくことが、自…

反省点(0日目)

一日やりきったと思えないと気持ち的に手持ち無沙汰感が出てしまうのかなと思います。最近リセットが多かったのも毎日の生活に満足していなかったからではないかと思います。 また外にいる方がリセットする気にならないことも分かったので、今まで以上に外に…

7月病(1日目)

7月もテンションが下がっているので仕事が辛いです。きっかけを見つけずにダラダラやっているような気がします。会社内ではやること決めてやってるのですが、会社外に出るとやる気がどっと下がってサボってしまいます。 サボるのが普通と言われていましたが…

奢り(0日目)

仕事をしていると上司の方とご飯を食べに行くことがあります。先輩が後輩に奢る文化があるのかそう言うことがあります。個人的には食ったのものを支払うものだと思っているのですが、色々考えた結果ま、いいかとなってしまいます。 その認識が悪いのか、別の…

感性を見極める(1日目)

皆さんAIって言葉を聞いたことがあるでしょうか? 人工知能(じんこうちのう、英: artificial intelligence、AI)とは、人工的にコンピュータ上などで人間と同様の知能を実現させようという試み、或いはそのための一連の基礎技術を指す。 wikipedia参照 要す…

夏の誘惑(0日目)

オナ禁している人にとって夏はやばい時期です。薄着の女性、気持ちが開放的になる、暑くて外に出るのが億劫等あります。 オナ禁を継続できない私にとっては薄着の女性が目に入ってしまうとついつい見てしまいます。己を律することができていない証拠だなと思…

COOL BIZ(3日目)

暑い…とにかく暑い… 暑いのはいいのですが、暑いのにスーツ着て仕事するのが意味わからないです。COOL BIZとは一体何だったのかと言わんばかりに暑さが襲ってきます。 こんなこと言いながら私は暑いのは割と強い方だと思っています。暑い中バイク走らせたり…

常識を疑う(2日目)

一般的に言われている、月曜日が辛いと思う気持ちが日に日に強くなってきました。月曜日も楽しみだなと思って仕事に臨んでいないからだと考えられます。 辛いと思ってやるのことが美徳である、辛いと思ってもやりきることが当たり前、正直正しいと思えないで…

オナ禁しくじり先生(1日目)

いつも通りに継続できないところがあって、惰性している感じです。 家にいると常にリセットの危機があるにも関わらず、家から出ようと思えない気持ちがあって失敗を続けています。家にいる時間を極力まで減らして違うことに時間をかけようと思っていても家の…

継続61日目(0日目)

2ヶ月とりあえず更新し続けているのと、半年以上ブログやっていることにオナ禁は失敗の連続だが、一つのことを続けられているのは素晴らしいと感じています。 社会人になってからはブログを継続的に発信し続けています。中身はまだまだ精進していくところで…

夏季休暇(2日目)

ある営業日の出来事 夏季休暇を所得するという話で私と同期が先輩に呼ばれて所得時期を聞かれました。あらかじめそんな話がある事が分かっていたので、同期と相談して日にちをずらしながら最大限休暇が取れるよう日程を調整しました。幸い先輩と被らなかった…

現状維持と根性論の融合(1日目)

やっていたら楽しくなる 一個契約取れたらもっと楽しくなる 慣れるとまたできるようになるから 新人はこの時期に頑張らないといけないのだ 最近上司に言われたことです。正直に言わせて頂くと「それはあなた方の経験則、他者からの意見の総意であり、私に当…

移り変わり(0日目)

会社入ってからと今のブログのテンションの違いがはっきりしてます。研修期間中はまだまだ頑張れると思っていましたが、配属されてからはボロボロになっていています。 分かりやすく読んでいる本で覚えていることを月毎に思い出すと 4月:仕事感についてのビ…

自分を知るために(2日目)

会社で夏季休暇が所得できるとのことなので、何処かにツーリングしに行きたいと思っています。前回の記事もそうですが、今ある趣味にどれだけ没頭できるのかというのを知りたいと思っての企画です。一人で走るということがなかったので不安ではありますが、…

エロと没頭(1日目)

オナ禁を継続しているとエロい妄想が頭から離れなくなってしまいます。特に休日の朝と平日の夜がピークで頭に浮かびます。 エロいことが浮かばなくなる状態になるために ・エロ動画を見ない ・他のことに力を注ぐ がよくあげられます。毎日それをしない状態…

欲しい物達(0日目)

給料入ってから欲しいもの探しに出ました。恐ろしいことにほしいものが一杯あったので、浪費家にならないか心配になりました。 欲しい物 ・夏服:1万円 ・ノートパソコン:10万円 ・カメラ:5万円 ・バイク用品:15万円 これだけ一回で購入するとお金がいくらあ…

夢中と集中(4日目)

今まで本当に集中していたのはいつか? と聞かれるとする。私が人生を振り返ると本当に集中していたのは小学校の運動会だったと思います。徒競走でトップを目指したいと思っていた時の集中力は本当に素晴らしいものだったと思います。子供ながら負けたら悔し…

本音で生きているのか?(3日目)

本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方 (SB新書) 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2015/12/05 メディア: 新書 この商品を含むブログ (6件) を見る 確かにそうだなと思えることが多く書かれていて面白かったです。本音で生きら…

精神の歪み(2日目)

自分が本当に楽しいことは何なのか分からなくなっていました。趣味を楽しむのはいいのですが、心の底から楽しいと思えていないのではないかと感じることがあります。 心の底から楽しむというのは、過去を遡ると大学生くらいから失われているように思えます。…

無自覚(1日目)

最近リセットも多く、仕事もしっかり取り組めていないのでどうしたものかと考えています。最低限のことも進んでいない状態があったりしてやばいと思っています。 特にエロのことが頭から離れず、ムラムラしては発散出来ずにイライラしてしまっています。仕事…

人生の全てではない(0日目)

以前相談してから新しいキャラを作って一年間頑張ってみようと思い、少しでもいいから仕事を頑張れるように努力しています。 つい最近まで毎日死んだ顔とマイナス思考が相まってボロボロでしたが、今は気持ち的に落ち着いてきたのではないかと思います。完全…

気を遣ってしまう人(2日目)

休日はかなり楽しみました。土曜日曜とスケジュールがあり、やりたい事が多かったです。 そんな中で私は気になっていたことがあります。休日友人と過ごしていた中で、楽しく過ごせる人と少し気を使ってしまう人とがいます。気を使ってしまう人というのは ・…

感情(1日目)

先日、仕事が辛すぎて軽く自傷行為に走っていました。今のモチベーションが最悪で、どうしてこんな会社に入ってしまったのだろうかと考え込んでいました。感情がよく分からなくて壁を思いっきり殴ったり、自分の頭を力強くしばくような事をしていました。 こ…

読書の存在感(0日目)

土日が楽しめていると読書を忘れてしまう。楽しんでいる状態で読書を忘れているならどこでフォローするのかを考えないといけません。一番ゆっくり読めるのが平日の帰りの電車です。疲れ果てて寝ている場面が多い時間帯ですが、いかに時間を避けるかによって…

心のつっかえ(5日目)

私は何がしたいのか どういう時にやる気に満ち溢れているのか どうして今の仕事が辛く感じるのか どうしたら今の嫌な状態から脱出できるのか 考えていることが無駄なのかもしれませんが、心のつっかえとしてあります。以前恐怖心は言い訳であると言ってまし…

恐怖心という言い訳(4日目)

わかっていても変わるのに恐怖心が働いてしまう。例えばいつも夜寝るのが遅いが早く寝るのとやり残したことがないか不安になる、仕事で改善点があっても変えてしまうと本当に大丈夫なのか分からなくなる。こういうのがよくあります。 オナ禁もこの例に漏れず…

スパン短く(3日目)

メタセコイア並木にまた行ってきました(笑) 今回は違う友人といきました。前回生き生きしていると言っている方です。 前回はレストランに突入できなかったので、今回再チャレンジしました。訪れた日はバイキング方式でかなりの量を食べました(笑)美味し…

生き生きしたいなら(2日目)

休日の予定を立てることが楽しいです。日常の仕事に疲れ果てている中、休日を楽しめるようにするのはいいことです。地元のコミュニティと楽しむということを仕事を始めて大切であることを知りました。 今の方針として、週一回誰かと遊ぶように予定を立ててま…

本能のチカラ(1日目)

疲れ果てるとリセットしてしまうこの現状。家に帰るとだらけてしまうので、疲れただらけが重なって最強になっています。 疲れているはずなのに、体と脳がエロを追い求める。個人的には疲れているなら休ませるという意味で、本能的に眠りにつくのではないかと…

思い込みの力(0日目)

お金を稼ぐ人は何を学んでいるのか? 作者: 稲村徹也 出版社/メーカー: きずな出版 発売日: 2017/05/20 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回ヒントにした本です。私がモヤモヤしていたことを的確に表現してくれているフレーズ…

クリアマインド(3日目)

思考をクリアにする これがなかなか出来ないです。ここ何十年も思考がクリアになったことがなかった気がします。常に不安や恐怖に苛まれ、考えては考えては脳を無駄に疲れさせていると思います。休日でも考えてしまうことがあるので、頭の中がゴチャゴチャし…

心に刺さる(2日目)

今回はTestorsterone兄貴のツイートを引用してみました。 何かに挑戦する時はできるかできないかで決めるな。やりたいかやりたくないかで決めろ。できる事をやるんじゃなくてやりたい事をやるんだ。やりたくない事やったってつまらんだけだ。やりたい事やる…

最近の若者は(1日目)

今日は気になる記事があったのでこれについて話していこうと思います 「休めないなら辞めます」イマドキ20代が余暇を優先する理由 (1/5) 〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット) twitterで上がっているのを見て読んでいましたが、就活生の頃と今の仕事をや…