久々にオナ禁続いているのでどうして続いているのか自己分析しようと思います。 1.ジムでトレーニング これが習慣化してきたのが大きいと思います。体を鍛えることで満足出来る疲労感に眠気が出てきて、自然と眠れるようになりました。(だいたい寝落ち)今は…