自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

オナ禁4

やりすぎ(3日目)

本を本格的に買いすぎて読めていないものが続出してます。 今これだけの量が残っているので全然読めていない状況です。そのくせ買いたくなってしまってついつい買ってしまっている状態です。 本を買うのは悪いことではないですが、読みきれていないのにまた…

自分を大好きになる(2日目)

自分だけは自分のことを好きになって欲しい 私はこれをできる力が本当に低いと思います。自己を卑下に考えてしまい、自分のことを嫌いになってしまうような経験を数多くしてました。ですが自分を嫌いになって本当に幸せな気持ちになれるのだろうか?と思った…

反省会(1日目)

失敗の原因は「エロ禁ができなかった」事に尽きると思います。たまたま見てしまったりすることがあって、それを我慢しようとするとどんどん頭に浮かんでいく感じで、最終的に家でリセットしてしまうという流れでした。普段からエロ禁を厳しくしていれば、こ…

突然の失敗(0日目)

うまく自分をコントロールできずに失敗してしまいました。割と長く続いていたのでこのまま頑張ろうと思った矢先でテンションが下がりました。今日からまた引き締めてやります。原因等は次の日にお伝えします。 それではまたノシ

連休の行動(9日目)

先週は三連休で今からお盆シーズンになっていますが、私は三連休後も仕事の毎日です。やる気でない気持ちでいっぱいですが、自分のペースで頑張ります。 週末の出来事 金曜日 海に行きました。福井県にある海水浴場で5年ぶりくらいに海に入りました。久々の…

全力疾走(8日目)

今週の休みは遊べるだけ遊んで、やりたいことだけをやりました。そういう生活を送っていたので、いつも過ごしている週よりもエロいことを考えずに済みました。時より隙間時間を見つけると 頭の中がエロいことで一杯になっていましたが、これはまずいと思って…

エロ禁の課題(7日目)

オナ禁をする上できついことはエロ禁なんだと思います。日常的に頭に刷り込まれている事を「はい、今日から禁じましょう」とすぐに切り替えるのは相当な精神力が必要なのだと思います。 私も何度とエロ禁をやってきましたが、日が経つにつれてエロいことが頭…

大切なこと(6日目)

人生で一番大切なことは何かと言われて皆さんどう答えるでしょうか? ・仕事を一生懸命やる ・社会に貢献する ・犯罪をしない 私は「人生を楽しむ」ことが一番大切だと思います。広い括りとなってしまいましたが、少し抽象的な表現にする事で視野を狭めて達…

旅の趣(5日目)

ノリで先週末の予定を決めました。宿を予約して準備完了‼︎ 行き先は岐阜県白川郷です 金曜仕事終わってからそのまますぐに向かいました。ホテルに泊まって翌日早朝曇っていました。不安でしたが走っているうちに天気が良くなっていきました。 本当に景色が良…

人生振り返りの巻その2(4日目)

もう時効だと思って話しますが、高校から4年間付き合っていた女性がいました。同じ部活動で頑張っていた私に魅力を感じていたのか、部活動引退後に女性側から告白を受けてOKしました。 当時はオナ猿真っ盛りの時期でしたが消極的な姿勢は相変わらず今も残っ…

人生振り返りの巻(3日目)

「どうしてオナ禁をする必要があるのか」 という質問がふと頭に浮かびました。ネットの意見でも千差万別でオナ禁推進派やオナ禁は体に害があると賑わっています。 そのことで色々なフレーズが頭に浮かんでたのですが、まとまらなかったので書き留めながら解…

腰痛(2日目)

リセットしてから腰が痛くなってしまいました。リセットが原因でそうなることがあるのだなと改めて認識しました。 ジムで腹筋背筋を鍛えて体幹強化を目指している身としては残念です。まだまだ基礎が出来ていないのだと痛感したからです。背中の筋肉で骨を支…

一日休養日(1日目)

疲れ果てた次の日の生活がだらけすぎてリセットまっしぐらです。前日でかなり遊んでしまったのが大きかったのだとおもいます。 疲れた体を癒すために日中寝てしまって夜だらけてしまう。色々できることがあると思うのですが何も取り組めないのが勿体無いです…

睡眠不足はやめましょう(0日目)

睡眠が足りてないときはいい思考が出ないということがあります。仕事がとてもやる気のない日に、今後どういうことをしていくのかを考えるために、カフェで過ごしてました。1時間ほど集中していたのですが、あるタイミングから集中力が切れてしまいました。…

ジム上級者のかっこよさ(2日目)

筋肉が付いてくると自信が付いてくるという理由でジムに通い続けていますが、ジムに来て鍛えている人を見ると自信が満ち溢れているような人が多く見受けられます。 個人的な見解ですが、筋肉を鍛えている人は普通にしている人に比べて姿勢が綺麗です。バラン…

パブロフの犬(1日目)

ジムに通う→疲れてリセット 割とあるあるです。思考停止モードに突入してついついリセットしてしまいます。疲れている時は危険性が一杯であるので気をつけたいところです。 以前から思考できないくらい疲れると逆に眠れなくて意志力がなくなり、リセットに走…

セックス依存症を学ぶ(0日目)

脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体 (幻冬舎新書) 作者: 中野信子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2014/01/30 メディア: 新書 この商品を含むブログ (7件) を見る ブログを読んで知識を持ったように感じていたので、少し勉強してやろうと思…

3ヶ月やってみて(2日目)

3ヶ月投稿サボらずやってきました。ネタが似たようならことを書いている気がします。この辺から別のことを話すのが難しいと感じてきます。 なるべくわかりやすく文書を作るようにしていましたが、改めて自分で読んでみると変なところもあるなと感じます。ど…

夢を追う努力(1日目)

夢は人を動かす原動力になると思います。それに向かって努力しているときは楽しいと思います。最近そういったことに対してエネルギーを使っている場面が少なくて、つまらなそうに毎日を送っています。 人を動かすものとしてお金、人に認められるといったとこ…

週末の楽しみと苦しみ(0日目)

土曜日を激しく遊んでしまって日曜日は志向が止まってリセットしてしまう流れになります。土曜日遊んだのは本当に楽しかったのですが、反動が来るので辛いです。 前日は大学の同級生の地元まで遊びに行きました。中々距離がありましたが、気にするほどの距離…

汗の匂い(3日目)

夏に入りまして汗をかきまくっている今日この頃、いつも見ているブログから臭いについて意識するようになりました。 この時期の汗は本当に臭いが出てしまうので、気になります。普通の汗は臭いがあっても気になるほどではないのですが、酸っぱさと腐敗した臭…

思考フワフワ(2日目)

考えてみるとオナ猿時代は寝不足で常に眠たそうにしてました。それが普通なのだと思っていてあまり気にしていませんでしたが、これが自慰行為の弊害だったのだと振り返ります。体力的には部活動をやっていて元気だったのでそこまで影響がないと思っていまし…

自信を取り戻せ(1日目)

筋トレをしてから少しだけ気持ちに余裕ができてきた気がします。ジムに通って体を鍛えてプロテインを飲むと今日も頑張ったなと思って次も頑張ろうと思えます。 元々筋トレは自分に自信をつけるためにやっていました。基本的に消極的であり、ネガテイブな考え…

暑い、寝れない、考え込む(0日目)

夏の暑さでふと眠れないことがあります。そんな時は大体自己自問して、解決もしないまま終わってしまいます。 動画みて考えていることを忘れてしまおうと思っても忘れられず、頭がパンクしそうになります。モヤモヤしてしまって気持ちがナイーブになったまま…

報告会(2日目)

日曜日にリセットして、失敗している流れと体調を振り返っていこうと思います。 ここ一週間で筋トレや遊びを中心に家でダラダラすることをなくしていました。昨日は残念ながら疲れ果てていて家でダラダラしてしまいました。その時にやってしまいました。 思…

生き生き(1日目)

ジムに通ってから肉体の疲労感がいい感じで、思考が停止しない程度にやる気がでます。ジム通う前は風呂に入ることが億劫で次の日に入って会社に行くのがテンプレートになっていましたが、最近はすぐに入って朝の時間がゆっくり過ごせるようになりました。 ま…

当然の結果(0日目)

以前先輩に「仕事終わったら楽しそうにするよね」と言われたことがありました。 …そりゃ毎日つまらない仕事をつまんなそうにしてて、プライベートの時間がとても楽しいと思っていたらそうなりますよね… とは流石に言えず、「そうですかー?自覚ないんですけ…

堀江貴文氏(5日目)

最近ホリエモンが出してる本を読んでいる私です。 多動力 (NewsPicks Book) 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2017/05/27 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (5件) を見る 好きなことだけで生きていく。 (ポプラ新書) 作者: 堀江貴文 出…

飲み過ぎ注意(4日目)

お酒を飲んでいい気分になった反動で翌日が半端ないくらい気持ち悪くなります。そういう時は頭が全く回っていない状態で、ヒューマンエラーが毎回のように出てきます。 元々テンパってしまってミスることが多いですが、何も考えられない状態の時は余計に失敗…

ジムる(3日目)

ストレス発散の場としてジムに通うようになりました。前から家で筋トレしていましたが、あまり効率が上がらないと判断したためです。 一時期ジムに通って筋トレをしていましたが、潰れてしまってそれ以来行くことがなくなりました。再び始めようと思って市営…

連休最終日(2日目)

二日間遊び疲れたのかずっと寝てました。ずっと眠っていても疲れは取れないですし、ムラムラしてリセットしてしまうなど散々な有様でした。終わりよければ全て良しと言いますが、綺麗に終われませんでした。 そんな状態で1日を終わらしてしまうのは良くない…

連休2日目(1日目)

2日目はツーリングで岐阜に行きました。ツイッターで知り合った方のお店のイベントに参加する形で行きました。 鮎を食べに行きました。初めて食べたのですが身が柔らかくて美味しかったです。塩焼きサイコーです(笑) お店の裏側で水浴びをしている子供達が…

連休初日(0日目)

連休初日は祇園祭に行きました。ちなみに祇園祭がやっている四条烏丸周辺の駅は人ごみが半端なかったです出たところが悪く、一つの改札に行列が続いてました。 祇園祭といえば鉾が立ち並んでいることです。 月鉾 蟷螂山(とうろうやま) 最初カマキリと読むと…

ワクワク感(1日目)

夏季休暇の申請がうまくいったので本格的にツーリングの準備に取り組みます。 所得までに色々ドラマがありましたが、ようやくひと段落済んだ感じです。個人的にはこんなにごちゃごちゃするもんなんだなと萎えました。この時点で会社に対する信頼感が薄れてる…

三連休(0日目)

7/14(金) 私「三連休やったぜ」 ということで久々の祝日休暇で休めるので色々楽しみます。二日目なのでみなさんいかがお過ごしでしょうか? お祭り行って、ツーリングいって、買い物してと有意義に使おうと思っていますので乞うご期待‼︎ その内容は後日投稿…

イライラ感(5日目)

朝起きて仕事行きたくないなと思ったら急にイライラしだして、このまま仕事やっても意味ないと思って外に出てサボっていました。以前から自分が仕事に対してサボっている点があったのでサボり先はすぐに行きましたが、自分がよくわからなくなっているように…

他者比較ほど虚しいことはない(4日目)

家を出て電車に乗ろうとした時、「無理してないか」と心に聞くときがあります。最初の方は「無理してない」と答えていたのが、最近は「しんどい」と答えています。無理してると思った時は変に頑張らないようにしています。これが正しい答えなのかわからない…

通勤電車立って乗る問題(3日目)

久しぶりに通勤電車で立って通勤しましたが、苦痛で仕方なかったです。立って1時間も通勤すれば疲れますし、仕事のモチベーションにも関わる問題であると通感しました。 以前から「通勤電車は座って行きたい」と思っていますが、通勤電車ほど体を疲れさせて…

雨嫌いの男(2日目)

7月の癖に雨が降っていてテンションが下がります。農家にとっては恵みの雨だと思いますが、私にとっては外に出にくい要因となっています。 雨になると妙にテンションが下がってしまって、家から出たくなくなります。人と会う用事やある程度決まったことであ…

楽しい気持ち(1日目)

最近の土曜日曜は毎回のようにバイクに乗ってどこかにいっています。気分が変わるのでモチベーションが復活します。 楽しいと思えることは集中できますし、もっと違ったことをやってみようと思えます。私はそういうことを一つでも多く増やしていくことが、自…

反省点(0日目)

一日やりきったと思えないと気持ち的に手持ち無沙汰感が出てしまうのかなと思います。最近リセットが多かったのも毎日の生活に満足していなかったからではないかと思います。 また外にいる方がリセットする気にならないことも分かったので、今まで以上に外に…

7月病(1日目)

7月もテンションが下がっているので仕事が辛いです。きっかけを見つけずにダラダラやっているような気がします。会社内ではやること決めてやってるのですが、会社外に出るとやる気がどっと下がってサボってしまいます。 サボるのが普通と言われていましたが…

奢り(0日目)

仕事をしていると上司の方とご飯を食べに行くことがあります。先輩が後輩に奢る文化があるのかそう言うことがあります。個人的には食ったのものを支払うものだと思っているのですが、色々考えた結果ま、いいかとなってしまいます。 その認識が悪いのか、別の…

感性を見極める(1日目)

皆さんAIって言葉を聞いたことがあるでしょうか? 人工知能(じんこうちのう、英: artificial intelligence、AI)とは、人工的にコンピュータ上などで人間と同様の知能を実現させようという試み、或いはそのための一連の基礎技術を指す。 wikipedia参照 要す…

夏の誘惑(0日目)

オナ禁している人にとって夏はやばい時期です。薄着の女性、気持ちが開放的になる、暑くて外に出るのが億劫等あります。 オナ禁を継続できない私にとっては薄着の女性が目に入ってしまうとついつい見てしまいます。己を律することができていない証拠だなと思…

COOL BIZ(3日目)

暑い…とにかく暑い… 暑いのはいいのですが、暑いのにスーツ着て仕事するのが意味わからないです。COOL BIZとは一体何だったのかと言わんばかりに暑さが襲ってきます。 こんなこと言いながら私は暑いのは割と強い方だと思っています。暑い中バイク走らせたり…

常識を疑う(2日目)

一般的に言われている、月曜日が辛いと思う気持ちが日に日に強くなってきました。月曜日も楽しみだなと思って仕事に臨んでいないからだと考えられます。 辛いと思ってやるのことが美徳である、辛いと思ってもやりきることが当たり前、正直正しいと思えないで…

オナ禁しくじり先生(1日目)

いつも通りに継続できないところがあって、惰性している感じです。 家にいると常にリセットの危機があるにも関わらず、家から出ようと思えない気持ちがあって失敗を続けています。家にいる時間を極力まで減らして違うことに時間をかけようと思っていても家の…

継続61日目(0日目)

2ヶ月とりあえず更新し続けているのと、半年以上ブログやっていることにオナ禁は失敗の連続だが、一つのことを続けられているのは素晴らしいと感じています。 社会人になってからはブログを継続的に発信し続けています。中身はまだまだ精進していくところで…

夏季休暇(2日目)

ある営業日の出来事 夏季休暇を所得するという話で私と同期が先輩に呼ばれて所得時期を聞かれました。あらかじめそんな話がある事が分かっていたので、同期と相談して日にちをずらしながら最大限休暇が取れるよう日程を調整しました。幸い先輩と被らなかった…