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自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

分析

昔できているなら(1日目)

性欲のコントロールして他に昇華することが難しいです。以前からうまくいってないですが、どうしても家にいるとムラムラしてなおかつエロ動画を見たくなってしまう状態に陥ります。 昔昇華していた時の集中力がすごかった記憶を思い出します。読書していても…

予定作りに対する苦手意識(1日目)

予定を立てる難しさを社会人になってから理解しました。昔から暇らなら遊ぼうというスタンスで受け身の形をとっていましたが、大学生以降になると徐々に誘われなくなりました。私は一人でいることも好きだったので気にしていませんでしたが、社会人になると…

花粉症とオナ禁(0日目)

花粉症シーズンに突入しました。3月4月は花粉症の症状が出ていなかったのですが、ここ半月は花粉症の症状が悪化しています。 風邪の症状も花粉症もオナ禁がうまく行っていない時期に発症します。昨年はこの時期にオナ禁を続けていたのが理由か花粉症なってい…

近くにあると使ってしまう(0日目)

携帯電話をベットの近くに置かずに寝るパターンと枕元におくパターンで睡眠の質が変わるのか実験しました。 枕元におくと寝る直前まで携帯を見てしまうので眠りが悪くなります。最近は充電せずに持っていってしまうので充電がない状態で翌日になっています。…

定期報告会(0日目)

今週の総評です。 オナ禁失敗するわ酒飲みすぎて吐くわで内外共にうまく言ってない一週間でした。人様に迷惑をかけないように心掛けていましたが、なんやかんや言うて人の力を借りないと生きていけないのだなと思います。 オナ禁失敗は最近頻発していて、働…

無料の罠(2日目)

世の中の「無料」という言葉は人をダメにさせている気がします。無料であるが故に時間を惜しまずにかけてしまい、お金以上の時間を失わせているのではないかと考えます。 学生時代にスマホゲームにはまっていました。無料でプレイできるために、朝から晩まで…

報告会(1日目)

最近のオナ禁報告をしようと思います。 先週一週間は失敗を重ねてきましたが、今週は筋トレや仕事の忙しさでリセする暇がない状態です。といっても、金曜日は考え込み過ぎてストレス発散でリセットしてしまうのがミスでした。気を張り過ぎたのか、ストイック…

学びの姿勢(0日目)

通勤電車に乗り始めて感じたことを綴っていこうと思います。 ①電車の乗車率に差がある時間がある 乗り始めの電車を確認して目測で 6:42発 乗車率70% 4/3 6:25発 乗車率30% 4/4 6:13発 乗車率30% 4/5 6:42発 乗車率80% 4/6 6:28発 乗車率40% 4/10 6:42発 乗車…

逃げやすい社会(2日目)

逃げるのは恥なのか? 以前ドラマでもそのような話がありました。ブームになっていましたが、私は見てないです(笑) 逃げるというのは自らの危険を回避する行動です。会社であれは仕事の不一致や人間関係の相性などで仕事を辞めるということかと思います。…

不動心を持ちたい(1日目)

今日は心が乱れた日でした。リセ後なのかミスをしたりと色々焦ってしまっていた日でした。今帰宅中の電車で記事を書いてますが、いつもなら勉強に取り掛かっています。色々な出来事が起きて集中できない感じです。 動揺している状態だと色々頭に考えが浮かん…

仕事に追われて(0日目)

頭が疲れ果ててもう何もしたくないと思ってしまったのが運の尽き、リセットしてました。調子が良いと思っていたので残念です。 準備ごとに時間をかけてしまっており、ずっと気を張っている状態に慣れていないのが原因だと思っています。昨日のことだったので…

話す難しさ(2日目)

研修をやっていて自分には足りないと思わされることがあります。コミニュケーション能力が低すぎることです。以前からあまり話すというのが得意ではなかったですが、研修中で改めて思い知らされました。個人的には何を聞くと話が膨らむのかがわからないとい…

満員はいくない(7日目)

寝坊はしていないのですが、いつもアラームで設定している時間で起きると電車座れない・満員電車で地獄を味わいました。やはり時間ギリギリの電車は辛いです。 なるべく早く出れるよう努力はしているのですが、昨日の疲れや目覚めが悪くて素早い行動ができな…

入社後前後のオナ禁近況(6日目)

仕事始めてからはオナ禁が達成されていて嬉しいです。やはり時間が有り余っている状況と言うのは良くないのだなと改めて思いました。といっても頭からエロが抜けている訳ではなく、家に帰って脳が疲れている時は危険性があります。 やはり疲れやストレスがリ…

辞めてみて分かること(0日目)

最近継続力が落ちてきてきています。以前から継続していたことが続けていないです。三月上旬の旅行でリズムが変わったことが原因だと思います。 旅行の時まで筋トレをしようと思わなかったので、筋トレせずに3日間過ごしていました。友人たちと行くので周り…

睡眠の乱れは生活の乱れ(2日目)

眠りにつけない状態が続いています。早く寝てしまう日もあれば遅くまで起きてしまう日があり、決まったルーティンで眠れていないです。ネットや動画を見ている内に時間が経過してしる感じです。ここ何年間くらいの日常ですが、このルーティンになってからの…

休日失敗(1日目)

結局家から出ずに動画と時々読書をする程度で1日が終わりました。生産性がなかった気がします。休日を楽しめる人たちに憧れを持っていますが、家でゆっくりする方がいいなーと思ってしまう次第です。 突然休日になってどうしたらいいのか分からなくなる人種…

他人からの言葉(0日目)

リセットしてからアルバイトに行った時の話ですが、パートの方に「今日眠そうだねー」と言われました。少しテンションが低くかったですが、眠気がありませんでした。多分リセットして眠そうな顔をしているのでしょう。客観的に他人から言われると納得すると…

即決即断は悪か(1日目)

3月になって気温が上がるのかと思っていましたが寒いです。そろそろ気温がもっと上がってくれると、ランニング、バイクに乗るがもう少し躊躇なく行けると思うのですが…。 なんて言い訳せずにすぐに行動すれば後味悪くならないはずです。思い切ってやってしま…

行動原理を変える(0日目)

今日は行動することの難しさを感じた1日でした。いざ外に出ようと思ったら寒気とくしゃみが止まらなくなり家で待機してました。風邪か花粉だと思うのですが、リスクを取らずにゆっくりしようと考えました。その結果家では考えることをやめてしまい、リセット…

潜在能力を引き出す(1日目)

気持ちが落ち着いたので昨日の事を振り返ります。 朝起きてから一日中ムラムラしてました。少しでも暇になるとオナニーしたいと思ってしまうほどの強烈なものでした。朝は筋トレや読書に励んでましたが、体や脳が疲れてくると休みたくなりました。休みたいと…

バタバタ週末(9日目)

昨日は和歌山県までツーリングしましたが、今日は友人の結婚式に出席しました。準備してない状態だったのでバタバタしてました。親に助けてもらいましたが、自分の知識無さが露呈しました。親から学ぶこともありますが、そろそろ自分の力で学んで行く姿勢を…

オナ禁≠忍耐(7日目)

天気が悪いので今日も家で待機でした。読書ばかりで退屈でしたので、リセットの危険性がありました。なんとか乗り越えて現在に至ります。暇になるとエロがふと頭に浮かぶ状態が一番怖いです。おまけに体調も優れなかったので危険度は高めでした。 以前はこの…

夢精(6日目)

久々に夢精をしました。目覚ましをセットした時間に起きずに二度寝したら発生しました。前から二度寝をしていたのに今日突然発生してしまったのでよくわからないです。悪しき習慣である二度寝をしてしまったがために発生したので、スッキリ起きれるように生…

読書の話と残りの時間(5日目)

就活中はよくビジネス本を読んでいました。就活終了後にパッタリと読まなくなりましたが、オナ禁を始めた頃にまた読み始めました。読書の習慣はまだまだ付いていないと思います。 買って初日で読み終わるものもあれば、一ヶ月前に購入してまだ読み終えてない…

観察対象(3日目)

アルバイト先に新店長が来て、変な空気になってます。リズムが取りにくいです。古き良き習慣が崩れて行く瞬間を感じました。新しい風が吹くことは大事なことですが、それでも初めの言葉に表せない空気感というのがあって変に疲れてしまう気がします。 私が働…

自己ブログ分析と懺悔の会(1日目)

私が購読しているオナ禁ジャーの方々は、長期的なオナ禁を続けながら様々な分野に力を入れています。瞑想、マラソン、勉強、その他諸々あります。読んでいてなるほどなと思うこともあれば、本当なのかなー?と思って試してみたりすることもあります。 その中…

避けられる失敗(0日目)

リセットしてしまいました。今回はあまりエロを考える暇を作らなかったので、もっと日数が伸びると思っていました。今日もバイクで走りに行くつもりでしたが大雪によって中止、一日家で過ごすことになりました。家で過ごすのには限界があって、勉強や読書に…

ランニング(4日目)

久しぶりにランニングをしました。体力は思っているほど落ちてなかったですが、疲れ方が最近ないものでしんどいと感じました。走った後にアルバイトをするというのも原因だと思いますが、成長を感じてないことも理由にあると思います。体と相談しながら気長…

行動力(3日目)

試験が合格しててホッとしました。なんとかうまくいったので良かったですが、今後知識を生かす機会が増えるのでもっと勉強しないとやばいです。 結果がわかったのが午後だったので、そのあとに外で勉強しにいきました。多少は集中できる気がしましたが、携帯…

読書の意味(2日目)

初めて健康診断受けたのですが、血液抜かれる時の気分悪くなるのは何とかならないのでしょうか…。擦りむいて出た血とは違って色合いが濃いので、自分の血を吸われているという実感が湧いて調子悪くなりました。これを毎年一回受けるのかと思うと気分が萎えま…

昨日と今日と(0・1日目)

昨日リセットして今日1日目になります。ナイーブさがすごくて更新が滞りました。毎日更新目指してやってたので残念です。 意志力が下がってきている時期だなと感じます。生活リズムが崩れて何もやる気でない状態になっていています。前からやってる習慣が1日…

試験終了(1日目)

試験はやるだけやったので結果を待つだけとなりました。上手くいけばラッキーと思って待ちます。 試験の帰りに久しぶりにスタバによりました。飲み物は安い+勉強しやすい環境があって中々いいなと思いました。休日は家ではなくこういうところに向かって色々…

楽と楽しむは違う(1日目)

最近だらしない生活をしていてモチベ下がってました。家にいない時間帯は忙しくしているのに、家に帰ると気の抜けたように何もしたくなくなります。だいたいモチベ下がった日は内容薄めの感じの投稿をします。楽して何もしないことが続いていて、今ひとつ頑…

答えは案外身近にある(0日目)

リセットしました。 見えない本心(7日目) - 自己研磨日記〜オナ禁への道〜 昨日のブログで解決の糸口も見えず逃げに走った感じでリセットしました。オナ禁を目的にしている立場としてはまだまだですね。 今日も日中は変わり映えのない日々を過ごしていました…

見えない本心(7日目)

今日は予定が何もなかったですが、何も行動しなかった日でした。昨日一昨日も何かやったなと思うことはなく、ダラダラ日常を過ごしていました。どうも色々考えてしまって行動できないという自覚があったり、普段から1人で過ごす機会が多いが故に誰かがやろう…

最近のモチベ(6日目)

体調は戻りましたが気分が乗らないです。やる気が出ない感じです。アルバイトの時間まで動画を見ているだけの生活を送っていました。ブログ更新している時にすごく虚しい気持ちになりました。 たまにはこういうこともあるとは思うのですが、やらなければいけ…

家での集中力(4日目)

大学に入ってから集中力が下がった気がします。高校生の頃も勉強に対しては落ち着きがなかったですが、大学に入ってからは座って何かをすることが長続きしないです。今日は勉強を筆記でやっていたのですが、途中でつまらなくなり違うことをやりだしました。 …

教習卒業と気怠さ(3日目)

5日間教習行ってなんとか大型二輪合格しました。 バイク乗ってるくせに色々ミスってギリギリ合格だったのが私らしいです(笑)明日免許更新して大型二輪乗るぞドヤーをしてみたいです(笑) 私はこれに乗るゾォォォォォ 身長低いなんて気にしないゼェェェ ……

思考と行動とバランスと(1日目)

昔から自分の意思決定に疑問を持っていました。周りに流されてなりゆきでなってしまったのかと考えてしまいます。いつも事あるごとに、ひとつひとつの行動にこうやっていれば良かったと後悔しています。小学生の頃から「常に考えて行動する」という事を親か…

じわじわ(0日目)

リセットしてしまいました。残念な気持ちもありますが、以前に比べて日数が増えたのは良いことだと思います。ですが、今回はエロ禁が全然ダメで毎日何かしらのエロ動画を見ていた気がします。リセットして当然ですが、エロ動画を見ようとする気持ちについて…

ソシャゲとの付き合い方(5日目)

総務省|平成27年版 情報通信白書|インターネットの普及状況 ここ5年くらいでスマートフォンの普及率が60%以上になり、特に20代は90%以上普及しています。アプリケーションを自由に取り込むことで、オリジナルのカスタムを行うことができます。 スマートフ…

新年会シーズン(4日目)

また飲み会ですよー(笑) 酔いながらブログ書いでます。あとで恥ずかしいと思っても後悔しません。 この時期の新年会イベントは多いですね。色んな立場の人と飲みに行く機会が多いです。飲み方を学ばないと大変だなと思うことがしばしばあります。今日は調…

疲れと思考停止(2日目)

また飲み会があるので今日は早めの投稿です。今年に入ってから飲みに行くペースが早いです。色々心配に(主にお金)なりますが、個人的には楽しめる飲み会なのでいいかなーと思ってます。リセットには気をつけて楽しく飲みます。 最近ムラムラの頻度が短くなっ…

ネットの広大さ(1日目)

今日は睡眠時間が少ない状態で大学やアルバイトをしてました。睡眠が少ないと私は体調が乱れ、今日は腹痛が酷かったです。 睡眠時間が少なかったのは読書や動画見てたりと、良かったのか悪かったのか難しい理由でした。 携帯で動画を見なくなったですが見る…

リセット後のやる気(1日目)

毎回共通していることで、リセット後1日はやる気が出ないことが多いです。勉強頑張ろう、新しいことにチャレンジしようと思う欲求が湧き上がってこない感じです。 快楽を脳が摂取すると思考がストップする感じで、やりたいことやうまく行くイメージが浮かば…

休日の生活怠けと総括(0日目)

2日連続でリセットです。6連勤後の解放感が裏目に出た感じです。 ゆっくり寝て、リセットして寝る、起きて頭が痛くなるというテンプレパターンに陥り執筆中に自己嫌悪になってます。 年末年始アルバイト生活だったので、休日になったらこうなるだろうとわか…

年末年始2日目の魔物(0日目)

ややこしいタイトルですが要するにリセットしました。年末の魔物(自分の欲求)にやられました(笑) 昨日のアルバイト終了後(10時間勤務) ・明日の為に夕食を満腹までたべ ・疲れ果てた体でテレビを見 ・筋トレやってないと思い筋トレをし ・筋トレついでに動…

年末でわかったこと(1日目)

動画を見る癖が酷かったので、一時的に動画を見るアプリを削除しました。そうすると全く動画を見ることなく一日を過ごしました。そのぶんさっきまでネット使ってました…。 シャーマンキングの話題が出てきて、懐かしいと思いながら調べてました。昔漫画、ア…

状況作りの難しさ(0日目)

リセットしてしまいました。昨日はやることがなく家でダラダラしてしまいついついやってしまった感じです。 家にいると失敗するリスクが高まることがわかっていたのに、目的がないと中々家から出られないです。 読者、勉強とやることはあるのに出来ない感じ…