自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

分析

継続できていること(2日目)

久々にオナ禁続いているのでどうして続いているのか自己分析しようと思います。 1.ジムでトレーニング これが習慣化してきたのが大きいと思います。体を鍛えることで満足出来る疲労感に眠気が出てきて、自然と眠れるようになりました。(だいたい寝落ち)今は…

自慰と感動(0日目)

以前も言ったようにバイク用品を買い占める等本格的な準備が進んで、自分の夏季休暇がたのしみになってきました。準備をしていると、ワクワクしてきて早く当日にならないかたのしみになります。以前はワクワクしている気持ちと言うものがあまりなかったよう…

全力疾走(8日目)

今週の休みは遊べるだけ遊んで、やりたいことだけをやりました。そういう生活を送っていたので、いつも過ごしている週よりもエロいことを考えずに済みました。時より隙間時間を見つけると 頭の中がエロいことで一杯になっていましたが、これはまずいと思って…

一日休養日(1日目)

疲れ果てた次の日の生活がだらけすぎてリセットまっしぐらです。前日でかなり遊んでしまったのが大きかったのだとおもいます。 疲れた体を癒すために日中寝てしまって夜だらけてしまう。色々できることがあると思うのですが何も取り組めないのが勿体無いです…

睡眠不足はやめましょう(0日目)

睡眠が足りてないときはいい思考が出ないということがあります。仕事がとてもやる気のない日に、今後どういうことをしていくのかを考えるために、カフェで過ごしてました。1時間ほど集中していたのですが、あるタイミングから集中力が切れてしまいました。…

ジム上級者のかっこよさ(2日目)

筋肉が付いてくると自信が付いてくるという理由でジムに通い続けていますが、ジムに来て鍛えている人を見ると自信が満ち溢れているような人が多く見受けられます。 個人的な見解ですが、筋肉を鍛えている人は普通にしている人に比べて姿勢が綺麗です。バラン…

汗の匂い(3日目)

夏に入りまして汗をかきまくっている今日この頃、いつも見ているブログから臭いについて意識するようになりました。 この時期の汗は本当に臭いが出てしまうので、気になります。普通の汗は臭いがあっても気になるほどではないのですが、酸っぱさと腐敗した臭…

夏の誘惑(0日目)

オナ禁している人にとって夏はやばい時期です。薄着の女性、気持ちが開放的になる、暑くて外に出るのが億劫等あります。 オナ禁を継続できない私にとっては薄着の女性が目に入ってしまうとついつい見てしまいます。己を律することができていない証拠だなと思…

現状維持と根性論の融合(1日目)

やっていたら楽しくなる 一個契約取れたらもっと楽しくなる 慣れるとまたできるようになるから 新人はこの時期に頑張らないといけないのだ 最近上司に言われたことです。正直に言わせて頂くと「それはあなた方の経験則、他者からの意見の総意であり、私に当…

エロと没頭(1日目)

オナ禁を継続しているとエロい妄想が頭から離れなくなってしまいます。特に休日の朝と平日の夜がピークで頭に浮かびます。 エロいことが浮かばなくなる状態になるために ・エロ動画を見ない ・他のことに力を注ぐ がよくあげられます。毎日それをしない状態…

無自覚(1日目)

最近リセットも多く、仕事もしっかり取り組めていないのでどうしたものかと考えています。最低限のことも進んでいない状態があったりしてやばいと思っています。 特にエロのことが頭から離れず、ムラムラしては発散出来ずにイライラしてしまっています。仕事…

感情(1日目)

先日、仕事が辛すぎて軽く自傷行為に走っていました。今のモチベーションが最悪で、どうしてこんな会社に入ってしまったのだろうかと考え込んでいました。感情がよく分からなくて壁を思いっきり殴ったり、自分の頭を力強くしばくような事をしていました。 こ…

本能のチカラ(1日目)

疲れ果てるとリセットしてしまうこの現状。家に帰るとだらけてしまうので、疲れただらけが重なって最強になっています。 疲れているはずなのに、体と脳がエロを追い求める。個人的には疲れているなら休ませるという意味で、本能的に眠りにつくのではないかと…

昔できているなら(1日目)

性欲のコントロールして他に昇華することが難しいです。以前からうまくいってないですが、どうしても家にいるとムラムラしてなおかつエロ動画を見たくなってしまう状態に陥ります。 昔昇華していた時の集中力がすごかった記憶を思い出します。読書していても…

予定作りに対する苦手意識(1日目)

予定を立てる難しさを社会人になってから理解しました。昔から暇らなら遊ぼうというスタンスで受け身の形をとっていましたが、大学生以降になると徐々に誘われなくなりました。私は一人でいることも好きだったので気にしていませんでしたが、社会人になると…

花粉症とオナ禁(0日目)

花粉症シーズンに突入しました。3月4月は花粉症の症状が出ていなかったのですが、ここ半月は花粉症の症状が悪化しています。 風邪の症状も花粉症もオナ禁がうまく行っていない時期に発症します。昨年はこの時期にオナ禁を続けていたのが理由か花粉症なってい…

近くにあると使ってしまう(0日目)

携帯電話をベットの近くに置かずに寝るパターンと枕元におくパターンで睡眠の質が変わるのか実験しました。 枕元におくと寝る直前まで携帯を見てしまうので眠りが悪くなります。最近は充電せずに持っていってしまうので充電がない状態で翌日になっています。…

定期報告会(0日目)

今週の総評です。 オナ禁失敗するわ酒飲みすぎて吐くわで内外共にうまく言ってない一週間でした。人様に迷惑をかけないように心掛けていましたが、なんやかんや言うて人の力を借りないと生きていけないのだなと思います。 オナ禁失敗は最近頻発していて、働…

無料の罠(2日目)

世の中の「無料」という言葉は人をダメにさせている気がします。無料であるが故に時間を惜しまずにかけてしまい、お金以上の時間を失わせているのではないかと考えます。 学生時代にスマホゲームにはまっていました。無料でプレイできるために、朝から晩まで…

報告会(1日目)

最近のオナ禁報告をしようと思います。 先週一週間は失敗を重ねてきましたが、今週は筋トレや仕事の忙しさでリセする暇がない状態です。といっても、金曜日は考え込み過ぎてストレス発散でリセットしてしまうのがミスでした。気を張り過ぎたのか、ストイック…

学びの姿勢(0日目)

通勤電車に乗り始めて感じたことを綴っていこうと思います。 ①電車の乗車率に差がある時間がある 乗り始めの電車を確認して目測で 6:42発 乗車率70% 4/3 6:25発 乗車率30% 4/4 6:13発 乗車率30% 4/5 6:42発 乗車率80% 4/6 6:28発 乗車率40% 4/10 6:42発 乗車…

逃げやすい社会(2日目)

逃げるのは恥なのか? 以前ドラマでもそのような話がありました。ブームになっていましたが、私は見てないです(笑) 逃げるというのは自らの危険を回避する行動です。会社であれは仕事の不一致や人間関係の相性などで仕事を辞めるということかと思います。…

不動心を持ちたい(1日目)

今日は心が乱れた日でした。リセ後なのかミスをしたりと色々焦ってしまっていた日でした。今帰宅中の電車で記事を書いてますが、いつもなら勉強に取り掛かっています。色々な出来事が起きて集中できない感じです。 動揺している状態だと色々頭に考えが浮かん…

仕事に追われて(0日目)

頭が疲れ果ててもう何もしたくないと思ってしまったのが運の尽き、リセットしてました。調子が良いと思っていたので残念です。 準備ごとに時間をかけてしまっており、ずっと気を張っている状態に慣れていないのが原因だと思っています。昨日のことだったので…

話す難しさ(2日目)

研修をやっていて自分には足りないと思わされることがあります。コミニュケーション能力が低すぎることです。以前からあまり話すというのが得意ではなかったですが、研修中で改めて思い知らされました。個人的には何を聞くと話が膨らむのかがわからないとい…

満員はいくない(7日目)

寝坊はしていないのですが、いつもアラームで設定している時間で起きると電車座れない・満員電車で地獄を味わいました。やはり時間ギリギリの電車は辛いです。 なるべく早く出れるよう努力はしているのですが、昨日の疲れや目覚めが悪くて素早い行動ができな…

入社後前後のオナ禁近況(6日目)

仕事始めてからはオナ禁が達成されていて嬉しいです。やはり時間が有り余っている状況と言うのは良くないのだなと改めて思いました。といっても頭からエロが抜けている訳ではなく、家に帰って脳が疲れている時は危険性があります。 やはり疲れやストレスがリ…

辞めてみて分かること(0日目)

最近継続力が落ちてきてきています。以前から継続していたことが続けていないです。三月上旬の旅行でリズムが変わったことが原因だと思います。 旅行の時まで筋トレをしようと思わなかったので、筋トレせずに3日間過ごしていました。友人たちと行くので周り…

睡眠の乱れは生活の乱れ(2日目)

眠りにつけない状態が続いています。早く寝てしまう日もあれば遅くまで起きてしまう日があり、決まったルーティンで眠れていないです。ネットや動画を見ている内に時間が経過してしる感じです。ここ何年間くらいの日常ですが、このルーティンになってからの…

休日失敗(1日目)

結局家から出ずに動画と時々読書をする程度で1日が終わりました。生産性がなかった気がします。休日を楽しめる人たちに憧れを持っていますが、家でゆっくりする方がいいなーと思ってしまう次第です。 突然休日になってどうしたらいいのか分からなくなる人種…