自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

反省会

悪い自分が出ている時期(1日目)

ここ一週間は3〜4日経つとリセットしたくなる欲求が高まってリセットしてしまう状態です。自分が最近ダメだなと思うところをまとめていきます。 ①エロ動画を見てしまう 3〜4日間のリセットしていない期間中にエロ動画を見てしまっています。家に帰ったら当た…

失敗対策(1日目)

最近のオナ禁事情として、「エロの遮断」がいかに難しいことか理解できました。広告や普段の生活にも蔓延っている為に、達成する為には相当な努力を有します。 まず広告宣伝は、バナーでついうっかり見てしまうことがあります。ネットサーフィンしている時に…

反省会(1日目)

失敗の原因は「エロ禁ができなかった」事に尽きると思います。たまたま見てしまったりすることがあって、それを我慢しようとするとどんどん頭に浮かんでいく感じで、最終的に家でリセットしてしまうという流れでした。普段からエロ禁を厳しくしていれば、こ…

突然の失敗(0日目)

うまく自分をコントロールできずに失敗してしまいました。割と長く続いていたのでこのまま頑張ろうと思った矢先でテンションが下がりました。今日からまた引き締めてやります。原因等は次の日にお伝えします。 それではまたノシ

パブロフの犬(1日目)

ジムに通う→疲れてリセット 割とあるあるです。思考停止モードに突入してついついリセットしてしまいます。疲れている時は危険性が一杯であるので気をつけたいところです。 以前から思考できないくらい疲れると逆に眠れなくて意志力がなくなり、リセットに走…

週末の楽しみと苦しみ(0日目)

土曜日を激しく遊んでしまって日曜日は志向が止まってリセットしてしまう流れになります。土曜日遊んだのは本当に楽しかったのですが、反動が来るので辛いです。 前日は大学の同級生の地元まで遊びに行きました。中々距離がありましたが、気にするほどの距離…

報告会(2日目)

日曜日にリセットして、失敗している流れと体調を振り返っていこうと思います。 ここ一週間で筋トレや遊びを中心に家でダラダラすることをなくしていました。昨日は残念ながら疲れ果てていて家でダラダラしてしまいました。その時にやってしまいました。 思…

反省点(0日目)

一日やりきったと思えないと気持ち的に手持ち無沙汰感が出てしまうのかなと思います。最近リセットが多かったのも毎日の生活に満足していなかったからではないかと思います。 また外にいる方がリセットする気にならないことも分かったので、今まで以上に外に…

オナ禁しくじり先生(1日目)

いつも通りに継続できないところがあって、惰性している感じです。 家にいると常にリセットの危機があるにも関わらず、家から出ようと思えない気持ちがあって失敗を続けています。家にいる時間を極力まで減らして違うことに時間をかけようと思っていても家の…

ネガティブ思考脱却(0日目)

研修で全体共通で怒られる時に俺のことじゃないやと否定的に終わらす人、時間が経てばなんとかなるでしょと思う楽観的な人がいますが、最近の私は「全然上手くいかない」と思って萎えてる人です。テンションがただ下がりで、色々言われ過ぎて頭がパニック状…

鮮やかな寝過ごし(1日目)

日曜日の活動とだらけがはっきり分かれていて、なおかつ夜はダラダラしてしまいました。 日中の活動としてバイクで走らせて、桜を眺めていました。この時期しか咲かない桜は特別性と季節感を感じるので、見ていて心踊ります。 それ以外がひどく、リセやら起…

仕事に追われて(0日目)

頭が疲れ果ててもう何もしたくないと思ってしまったのが運の尽き、リセットしてました。調子が良いと思っていたので残念です。 準備ごとに時間をかけてしまっており、ずっと気を張っている状態に慣れていないのが原因だと思っています。昨日のことだったので…

日進月歩(0日目)

「仕事も趣味も全力投球できていないからこそ、エロに手を出すのだ」 8時間前の私に言い聞かせたい言葉です。今週の休日全てに言えることだと思います。今日のリセも前日ダラダラ過ごしていたが故にやってしまった気がします。 今週はかなり飛ばして出来る…

書店に行くワクワク感(0日目)

久々にいつもとは違う書店に通いました。いつもは地元のTSUTAYAに行ってますが、店舗が小さく置いてある冊数が少ないので私の好きなジャルの本が置いてなかったりします。今回も地元のTSUTAYAと比べて冊数は変わらないですが、好きなジャンルや新しいジャン…

1日報告会(0日目)

三日元気にやって反動でやる気でない感じで1日終わりました。若い割には元気がない感じです。明日からまた活動的になると思うのですで楽しもうとおもいます。 今日は短いですがこの辺でノシ

辞めてみて分かること(0日目)

最近継続力が落ちてきてきています。以前から継続していたことが続けていないです。三月上旬の旅行でリズムが変わったことが原因だと思います。 旅行の時まで筋トレをしようと思わなかったので、筋トレせずに3日間過ごしていました。友人たちと行くので周り…

「久しぶり」の一言(0日目)

以前地元のドラッグストアで買い物をし、レジに商品を持っていくと、レジを担当している人が小学校の同級生(女性)でした。 私はマンションに住んでいてその方とは同じところに住んでいます。しかし8年くらいまともに顔を合わせたことがなかったので、本当に…

変な固定概念(2日目)

固定概念に取り憑かれてしまうほど面倒なことはないと思いました。三日ほどブログを更新しなかったですが、原因として「今日起きた出来事、思いついたことを書こう」という考え方に捉われすぎていたことが挙げられます。 ブログ更新していた時期はギリギリに…

ねぼすけさん(0日・1日目)

寝過ごして更新を忘れ、さっきまで寝てしまうという状況でした。個人的には早く寝て朝型の生活を作り上げようとしていましたが失敗です。中々朝方の生活に戻せないのが悩みです。 アルバイトが夜型で、遊ぶのも夜型の人が多いので学生時代は夜遊んでは昼まで…

読書してアウトプットする(0日目)

「人生のハズレをいかにあたりに変えていくのかが、その人の知性だ」 今日読んでいて納得いく言葉でした。自分の不遇さをプラスに転換するのは難しいと思います。嫌いな人に会って「気分悪いな」と思うのか「嫌になる理由はどうしてか、どうしたら生かせるの…

やる気を感じない(0日目)

今日も一日中寝ていたので何もしてないです。ダラダラ過ごして終わりです。今日のことは忘れて明日頑張ります。 短いですが今日はこの辺でノシ

無気力系男子(0日目)

やる気でない日々が続いてます。遅くまで起きて朝遅く起きてダラダラしている感じです。気持ちがだらつくとリセットに進んでしまう。いつもうまく行っていないですね(笑) 前まで継続できていたのは色々やりたいことがあってそれに集中していたからです。今…

他人からの言葉(0日目)

リセットしてからアルバイトに行った時の話ですが、パートの方に「今日眠そうだねー」と言われました。少しテンションが低くかったですが、眠気がありませんでした。多分リセットして眠そうな顔をしているのでしょう。客観的に他人から言われると納得すると…

旅行(0日目)

旅行に行っていて更新が止まっていました。今日から復活です。普段通りの生活に戻して明日から頑張っていきたいです。 旅行は九州に行っていました。福岡と大分に観光しにいきましたが楽しかったです。以前から行きたかったところに行けたので、やり残しはな…

行動原理を変える(0日目)

今日は行動することの難しさを感じた1日でした。いざ外に出ようと思ったら寒気とくしゃみが止まらなくなり家で待機してました。風邪か花粉だと思うのですが、リスクを取らずにゆっくりしようと考えました。その結果家では考えることをやめてしまい、リセット…

定期的に調子が悪くなる人(0日目・1日目)

前回ブログ公開後の私 よっしゃ頑張るでー 昨日 風邪ひいて1日ベットの上で過ごす 今日 ようやく調子が戻る 今回更新できなかったのは仕方ないと思っていますが、やる気出た状態で翌日風邪引くというのが運がないのか…。 昔からイベント毎ややる気がある時に…

根幹が揺れる(0日目)

リセットしてしまいました。淫夢と呼ばれる夢を始めて見て夢精して、萎えた気分でまたリセットしてしまいました。気がついたら夕方になっていて、モヤモヤした気持ちになりました。 モヤモヤした気分を変えるために、ブログを読みながら自分のことを振り返っ…

無念(0日目)

リセットしてテンション萎えてます。明日反省会しようと思うので今日はさっさと寝ます それではノシ

観察対象(3日目)

アルバイト先に新店長が来て、変な空気になってます。リズムが取りにくいです。古き良き習慣が崩れて行く瞬間を感じました。新しい風が吹くことは大事なことですが、それでも初めの言葉に表せない空気感というのがあって変に疲れてしまう気がします。 私が働…

避けられる失敗(0日目)

リセットしてしまいました。今回はあまりエロを考える暇を作らなかったので、もっと日数が伸びると思っていました。今日もバイクで走りに行くつもりでしたが大雪によって中止、一日家で過ごすことになりました。家で過ごすのには限界があって、勉強や読書に…