自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

自己啓発

精神の歪み(2日目)

自分が本当に楽しいことは何なのか分からなくなっていました。趣味を楽しむのはいいのですが、心の底から楽しいと思えていないのではないかと感じることがあります。 心の底から楽しむというのは、過去を遡ると大学生くらいから失われているように思えます。…

無自覚(1日目)

最近リセットも多く、仕事もしっかり取り組めていないのでどうしたものかと考えています。最低限のことも進んでいない状態があったりしてやばいと思っています。 特にエロのことが頭から離れず、ムラムラしては発散出来ずにイライラしてしまっています。仕事…

人生の全てではない(0日目)

以前相談してから新しいキャラを作って一年間頑張ってみようと思い、少しでもいいから仕事を頑張れるように努力しています。 つい最近まで毎日死んだ顔とマイナス思考が相まってボロボロでしたが、今は気持ち的に落ち着いてきたのではないかと思います。完全…

心のつっかえ(5日目)

私は何がしたいのか どういう時にやる気に満ち溢れているのか どうして今の仕事が辛く感じるのか どうしたら今の嫌な状態から脱出できるのか 考えていることが無駄なのかもしれませんが、心のつっかえとしてあります。以前恐怖心は言い訳であると言ってまし…

恐怖心という言い訳(4日目)

わかっていても変わるのに恐怖心が働いてしまう。例えばいつも夜寝るのが遅いが早く寝るのとやり残したことがないか不安になる、仕事で改善点があっても変えてしまうと本当に大丈夫なのか分からなくなる。こういうのがよくあります。 オナ禁もこの例に漏れず…

生き生きしたいなら(2日目)

休日の予定を立てることが楽しいです。日常の仕事に疲れ果てている中、休日を楽しめるようにするのはいいことです。地元のコミュニティと楽しむということを仕事を始めて大切であることを知りました。 今の方針として、週一回誰かと遊ぶように予定を立ててま…

思い込みの力(0日目)

お金を稼ぐ人は何を学んでいるのか? 作者: 稲村徹也 出版社/メーカー: きずな出版 発売日: 2017/05/20 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回ヒントにした本です。私がモヤモヤしていたことを的確に表現してくれているフレーズ…

クリアマインド(3日目)

思考をクリアにする これがなかなか出来ないです。ここ何十年も思考がクリアになったことがなかった気がします。常に不安や恐怖に苛まれ、考えては考えては脳を無駄に疲れさせていると思います。休日でも考えてしまうことがあるので、頭の中がゴチャゴチャし…

心に刺さる(2日目)

今回はTestorsterone兄貴のツイートを引用してみました。 何かに挑戦する時はできるかできないかで決めるな。やりたいかやりたくないかで決めろ。できる事をやるんじゃなくてやりたい事をやるんだ。やりたくない事やったってつまらんだけだ。やりたい事やる…

継続更新(0日目)

一ヶ月ブログ更新継続しましたー (私の脳内状態) 本当に小さいことですが継続できているのは頑張れている証拠ではないかと思っています。まだまだ内容は薄いですが、今後は質を高める内容を増やしていけるように頑張ります。 ブログ更新を1ヶ月する中でネタ…

手段の目的化(1日目)

習慣の崩壊が目につきます。以前から別に手書きの日記を書いていたのですが、ここ一週間書いていないです。かなり長期的に続けていただけあってもったいないです。 今回長期的に日記を書いていなかったですが、ここから習慣になっていないことがわかりました…

心の声(0日目)

自分の声は耳から聞こえるためある程度理解はできるが、自分の心の声は分からないものである。何がしたいことなのか?何がやりたくないことなのか?そんな簡単なことも見えなくなっているように感じます。 見えなくなっている理由は多種多様ですが、私には二…

反動(2日目)

前日の休暇の反動なのか家でぐったり生活を送っていました。ぐったりしてたらリセットするというテンプレのような流れになってブログ作成中の私はテンション下がっています。 何事にも挑戦するのは良いことだと思います。バイクでどこかに出かけるも良し、ボ…

無謙虚さ(5日目)

私の性格の中で悪いなと思えるところがあります。謙虚さがないことです。イライラしたり、自分に余裕がない時は特にそうなります。 謙虚さとは仕事場ではお客様に対する接し方や上司に対する態度、プライベートでは人を敬って話す事などがあります。うまくい…

戻ってしまう習慣(4日目)

毎日朝がやってきて、眠いと感じてしまいます。家に帰ると携帯見て食事して動画見ていつの間にか寝ているというルーティンができてしまっています。 以前までなら読者したり次の日の準備をすることをしていましたが、最近ではほとんどやめてしまっています。…

中途半端な完璧主義者(3日目)

つくづく私は中途半端な完璧主義者なのだと思います。仕事の基本は中途半端なのに営業とーくは完璧にしたい、エロ動画を眺めているくせにオナ禁をしたい、いつも中途半端な感じで足りないものが多いです。 今色々なことが頭でごちゃごちゃしていてまとめられ…

趣味のことを思い出す(2日目)

趣味を向上心を持って取り組むと面白いほど伸びることがあります。個人的に面白い程伸びているのはボウリングです。 ボウリングは大学から始めましたが、アルバイト先の人と賭けでやっていました。当時の私は90もいかない軟弱ボウラーでした。周りの人は130…

アンテナ(1日目)

アンテナを張れよ 最近先輩に言われたことです。アンテナを張るというのは周りのことをよく見てほしいということです。私は一点集中してしまう癖があるので、あれやこれやとやることを増やしてしまうと凡ミスがポロポロ出てきます。 昨日の記事のように沢山…

オナ禁への気づき(0日目)

最近オナ禁関連のブログを書いていないような気がします。自分が思ったことを書き連ねている気がしますが、多分気づきが失われている為だと考えています。 気づきとは日常生活の中で少し変化を感じる瞬間であり、私は変化に気づかない人間に分類します。よく…

苦手の克服(2日目)

人に声をかける これほどまでにシンプルでわかりやすいことが難しいと思ってしまうのが私です。私の仕事のメインは新規開拓なので、どうやっても苦手意識が出てしまい足が竦みます。日頃から積極的にコミュニケーションを取ろうとしない私としては難しい話で…

ポジティブに考えよう(0日目)

「よっしゃポジティブに考えよう」と思っても中々思い通りにはいかないです。だいたい不安に陥ることがあります。 今年度の精神的なテーマとして「ポジティブ考える」を掲げています。なるべく受け止めた言葉は前向きに捉えようとしています。しかし何十年も…

死んだ魚の目(4日目)

昨日の記事に関連して、最近の自分の顔が生き生きしているのか考えました。朝一番に起きて顔を見ますが、生き生きしているとは思えないです。毎日な通勤電車で周りの乗客を眺めますが目が輝いているのは小学生くらいです。 社会人になると自分がやりたいと思…

改めて読み直す(3日目)

仕事ができる人間が一番カッコいいのでしょうか?昔読んだ本のことを思い出してこんなことを考えてました。 「バカになれる男」の魅力: 仕事、金、女――図太く生きる知恵 (単行本) 作者: 潮凪洋介 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2014/08/22 メディア: 単…

だらけて堕ちる人(0日目)

GW終わってしばらく祝日休みがない日々が続きます。土日でも楽しめることは楽しめるのであまり気にしていません。それよりもGWでだらけてしまって生活リズムがぐたり出すのがやらかしているところだと思います。 特にエロ禁がうまくいってないです。風邪引い…

エース思考(2日目)

エースと呼ばれる人は、毎年新しいことにチャレンジしている人が多い。 2%のエース思考 - あなたはいつまで「同期」の中に埋もれているのか? - 作者: 小杉俊哉 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2015/05/27 メディア: 単行本(ソフトカバー) この…

やめられない止められない(1日目)

カルビーのかっぱえびせん美味しいです。 …最近食べてないから食べたいなあ。 そんなことは置いておいて、最近のリセットの原因を久しぶりに振り返ります ・エロ動画見てのリセット:80% ・ストレスを解消:15% ・弱気になって:5% やはりエロ動画見ていること…

心の支え(1日目)

以前本を紹介した人がブログをあげてました。 自分に厳しくするには?自制心の手に入れ方|badassceoのブログ 読んでいて筋トレのありがたみを感じます。筋トレすればなんとかなる気持ちが湧いてきます(笑) 私は心の支えというものを信じていませんでした…

心に残しておく言葉(1日目)

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone(テストステロン) 出版社/メーカー: U-CAN 発売日: 2016/01/29 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (6件) を見る 笑いつつも心に響く言葉…

明日への不安(1日目)

明日がどうなるのか分からない、そんなこと考えても時間が勿体無い、目の前のタスクをこなすことでいずれ見えてくる。 昔どこかでこんな言葉を耳にした気がします。誰が話したか覚えていませんが、何故かフレーズとして頭に残っています。誰かが将来が不安で…

帰宅後の習慣(0日目)

疲れてリセットがここのところ多いです。体もある程度疲れていて、思考回路が完全に停止しているとリセットしやすい傾向があることは知っていますが、対応に失敗する事が多々あります。 最近はリセットして寝ることが増えています。疲れたからとりあえず生中…

自我を守ること(1日目)

同期「研修内で言うてた過去と他人は変えれないと言うフレーズ、結局研修で人を変えようとしてるから本末転倒じゃね?(笑)」 私「素晴らしいそこに気づくとは貴様天才か(笑)」 少し捻くれている感じですが、こう言うところに気づくのは本当に素晴らしい…

気の持ちよう(0日目)

人に対してどう思っているのかを考えていました。特に対人関係についてです。 先週色々な事があってストレスが凄かったですが、なんとか持ち直しました。その内の一つに「人間関係」がありました。そもそも私は人に対して関心が薄い人物です。話しかけられた…

貴方様をお待ちしておりました(0日目)

オナ禁ジャー御用達?の例の本を買った… 後悔はしてない。 ツイッターもフォローさせていただいてます。そして気になったのでとうとう買いました。 ジムに行ってプロテイン飲んでの筋トレは時間とお金がある人がやる事だと思っていますが、これを読んで洗脳…

報告会(1日目)

最近のオナ禁報告をしようと思います。 先週一週間は失敗を重ねてきましたが、今週は筋トレや仕事の忙しさでリセする暇がない状態です。といっても、金曜日は考え込み過ぎてストレス発散でリセットしてしまうのがミスでした。気を張り過ぎたのか、ストイック…

ネガティブ思考脱却(0日目)

研修で全体共通で怒られる時に俺のことじゃないやと否定的に終わらす人、時間が経てばなんとかなるでしょと思う楽観的な人がいますが、最近の私は「全然上手くいかない」と思って萎えてる人です。テンションがただ下がりで、色々言われ過ぎて頭がパニック状…

趣味との付き合い方(4日目)

最近モチベーションを作り上げるにはどうすればいいのかと考えることがありました。毎日ハードな生活を送っている社会人にとって、いかに自分の時間を作り上げるのかが課題となります。 ということで毎週土曜日は趣味に時間を費やすことをここに宣言します(…

野心家として生きる(3日目)

仕事をせずに楽をしたい 学生の頃からずっと考えていたことです。どうして毎日仕事をしていくのか?今の時代お金の稼ぎ方は多種多様にあるのに、どうしてこんなに働かなければいけないのか?と思っていました。ですが結局その辺と大人と変わらず、就職して働…

話す難しさ(2日目)

研修をやっていて自分には足りないと思わされることがあります。コミニュケーション能力が低すぎることです。以前からあまり話すというのが得意ではなかったですが、研修中で改めて思い知らされました。個人的には何を聞くと話が膨らむのかがわからないとい…

1/12000(3日目)

入社しました。初日から研修をしていてピリピリしたムードがあります。 研修で全体に言われていますが厳しく言われてしまって、自分の気持ちに新社会人に対する嫌気や気持ちの薄さが出ているのを感じます。シンプルにしんどいと思ってしまいました。この辺が…

最後の余暇(2日目)

入社前最後の飲み会に行きました。個人的には楽しく話せたので良かったです。家に帰ってから猛烈にムラムラしたので危なかったです。その時は脳がクリアだったのと眠気がやばかったのですぐ眠りました。 最近は習慣的にリセットに走っていたので、少しだけ変…

妬むより妬まられる存在になれ(0日目)

人間誰しも嫉妬心が生まれることがあります。相手の出来が良かったり、友達が多かったりと劣等感から生まれる妬みの気持ちが態度に出たり、酷い時はいじめのような人を陥れるような行動を起こしたりします。私が読んでいるビジネス本では「妬むより妬まれる…

即決即断は悪か(1日目)

3月になって気温が上がるのかと思っていましたが寒いです。そろそろ気温がもっと上がってくれると、ランニング、バイクに乗るがもう少し躊躇なく行けると思うのですが…。 なんて言い訳せずにすぐに行動すれば後味悪くならないはずです。思い切ってやってしま…

これからのこと(2日目)

ようやく調子が戻ってきました。のどがまだ復活していないので大声で話すことはしないようにしたいです。風邪をひいてから習慣にしていたことが乱れてしまいました。筋トレが止まってしまったので戻していきたいです。 情熱を持つための1つとして本を読むこ…

根幹が揺れる(0日目)

リセットしてしまいました。淫夢と呼ばれる夢を始めて見て夢精して、萎えた気分でまたリセットしてしまいました。気がついたら夕方になっていて、モヤモヤした気持ちになりました。 モヤモヤした気分を変えるために、ブログを読みながら自分のことを振り返っ…

読書の話と残りの時間(5日目)

就活中はよくビジネス本を読んでいました。就活終了後にパッタリと読まなくなりましたが、オナ禁を始めた頃にまた読み始めました。読書の習慣はまだまだ付いていないと思います。 買って初日で読み終わるものもあれば、一ヶ月前に購入してまだ読み終えてない…

継続的な筋トレが身を結ぶ(2日目)

最近筋トレが捗っています。腹筋と腕立て伏せだけですが、ほぼ毎日続けています。まだ学生なのでできる時間があるのだと思いますが、継続的にトレーニングに励めているのは良いことだと思います。 変化が現れているのかアルバイト先の後輩(男)に「腕細くなり…

行動力(3日目)

試験が合格しててホッとしました。なんとかうまくいったので良かったですが、今後知識を生かす機会が増えるのでもっと勉強しないとやばいです。 結果がわかったのが午後だったので、そのあとに外で勉強しにいきました。多少は集中できる気がしましたが、携帯…

楽と楽しむは違う(1日目)

最近だらしない生活をしていてモチベ下がってました。家にいない時間帯は忙しくしているのに、家に帰ると気の抜けたように何もしたくなくなります。だいたいモチベ下がった日は内容薄めの感じの投稿をします。楽して何もしないことが続いていて、今ひとつ頑…

答えは案外身近にある(0日目)

リセットしました。 見えない本心(7日目) - 自己研磨日記〜オナ禁への道〜 昨日のブログで解決の糸口も見えず逃げに走った感じでリセットしました。オナ禁を目的にしている立場としてはまだまだですね。 今日も日中は変わり映えのない日々を過ごしていました…

見えない本心(7日目)

今日は予定が何もなかったですが、何も行動しなかった日でした。昨日一昨日も何かやったなと思うことはなく、ダラダラ日常を過ごしていました。どうも色々考えてしまって行動できないという自覚があったり、普段から1人で過ごす機会が多いが故に誰かがやろう…