自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 禁欲、思考、時々趣味を語ります。

やりすぎ(3日目)

本を本格的に買いすぎて読めていないものが続出してます。 今これだけの量が残っているので全然読めていない状況です。そのくせ買いたくなってしまってついつい買ってしまっている状態です。 本を買うのは悪いことではないですが、読みきれていないのにまた…

自分を大好きになる(2日目)

自分だけは自分のことを好きになって欲しい 私はこれをできる力が本当に低いと思います。自己を卑下に考えてしまい、自分のことを嫌いになってしまうような経験を数多くしてました。ですが自分を嫌いになって本当に幸せな気持ちになれるのだろうか?と思った…

反省会(1日目)

失敗の原因は「エロ禁ができなかった」事に尽きると思います。たまたま見てしまったりすることがあって、それを我慢しようとするとどんどん頭に浮かんでいく感じで、最終的に家でリセットしてしまうという流れでした。普段からエロ禁を厳しくしていれば、こ…

突然の失敗(0日目)

うまく自分をコントロールできずに失敗してしまいました。割と長く続いていたのでこのまま頑張ろうと思った矢先でテンションが下がりました。今日からまた引き締めてやります。原因等は次の日にお伝えします。 それではまたノシ

連休の行動(9日目)

先週は三連休で今からお盆シーズンになっていますが、私は三連休後も仕事の毎日です。やる気でない気持ちでいっぱいですが、自分のペースで頑張ります。 週末の出来事 金曜日 海に行きました。福井県にある海水浴場で5年ぶりくらいに海に入りました。久々の…

全力疾走(8日目)

今週の休みは遊べるだけ遊んで、やりたいことだけをやりました。そういう生活を送っていたので、いつも過ごしている週よりもエロいことを考えずに済みました。時より隙間時間を見つけると 頭の中がエロいことで一杯になっていましたが、これはまずいと思って…

エロ禁の課題(7日目)

オナ禁をする上できついことはエロ禁なんだと思います。日常的に頭に刷り込まれている事を「はい、今日から禁じましょう」とすぐに切り替えるのは相当な精神力が必要なのだと思います。 私も何度とエロ禁をやってきましたが、日が経つにつれてエロいことが頭…

大切なこと(6日目)

人生で一番大切なことは何かと言われて皆さんどう答えるでしょうか? ・仕事を一生懸命やる ・社会に貢献する ・犯罪をしない 私は「人生を楽しむ」ことが一番大切だと思います。広い括りとなってしまいましたが、少し抽象的な表現にする事で視野を狭めて達…

旅の趣(5日目)

ノリで先週末の予定を決めました。宿を予約して準備完了‼︎ 行き先は岐阜県白川郷です 金曜仕事終わってからそのまますぐに向かいました。ホテルに泊まって翌日早朝曇っていました。不安でしたが走っているうちに天気が良くなっていきました。 本当に景色が良…

人生振り返りの巻その2(4日目)

もう時効だと思って話しますが、高校から4年間付き合っていた女性がいました。同じ部活動で頑張っていた私に魅力を感じていたのか、部活動引退後に女性側から告白を受けてOKしました。 当時はオナ猿真っ盛りの時期でしたが消極的な姿勢は相変わらず今も残っ…

人生振り返りの巻(3日目)

「どうしてオナ禁をする必要があるのか」 という質問がふと頭に浮かびました。ネットの意見でも千差万別でオナ禁推進派やオナ禁は体に害があると賑わっています。 そのことで色々なフレーズが頭に浮かんでたのですが、まとまらなかったので書き留めながら解…

腰痛(2日目)

リセットしてから腰が痛くなってしまいました。リセットが原因でそうなることがあるのだなと改めて認識しました。 ジムで腹筋背筋を鍛えて体幹強化を目指している身としては残念です。まだまだ基礎が出来ていないのだと痛感したからです。背中の筋肉で骨を支…

一日休養日(1日目)

疲れ果てた次の日の生活がだらけすぎてリセットまっしぐらです。前日でかなり遊んでしまったのが大きかったのだとおもいます。 疲れた体を癒すために日中寝てしまって夜だらけてしまう。色々できることがあると思うのですが何も取り組めないのが勿体無いです…

睡眠不足はやめましょう(0日目)

睡眠が足りてないときはいい思考が出ないということがあります。仕事がとてもやる気のない日に、今後どういうことをしていくのかを考えるために、カフェで過ごしてました。1時間ほど集中していたのですが、あるタイミングから集中力が切れてしまいました。…

ジム上級者のかっこよさ(2日目)

筋肉が付いてくると自信が付いてくるという理由でジムに通い続けていますが、ジムに来て鍛えている人を見ると自信が満ち溢れているような人が多く見受けられます。 個人的な見解ですが、筋肉を鍛えている人は普通にしている人に比べて姿勢が綺麗です。バラン…

パブロフの犬(1日目)

ジムに通う→疲れてリセット 割とあるあるです。思考停止モードに突入してついついリセットしてしまいます。疲れている時は危険性が一杯であるので気をつけたいところです。 以前から思考できないくらい疲れると逆に眠れなくて意志力がなくなり、リセットに走…

セックス依存症を学ぶ(0日目)

脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体 (幻冬舎新書) 作者: 中野信子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2014/01/30 メディア: 新書 この商品を含むブログ (7件) を見る ブログを読んで知識を持ったように感じていたので、少し勉強してやろうと思…

3ヶ月やってみて(2日目)

3ヶ月投稿サボらずやってきました。ネタが似たようならことを書いている気がします。この辺から別のことを話すのが難しいと感じてきます。 なるべくわかりやすく文書を作るようにしていましたが、改めて自分で読んでみると変なところもあるなと感じます。ど…

夢を追う努力(1日目)

夢は人を動かす原動力になると思います。それに向かって努力しているときは楽しいと思います。最近そういったことに対してエネルギーを使っている場面が少なくて、つまらなそうに毎日を送っています。 人を動かすものとしてお金、人に認められるといったとこ…

週末の楽しみと苦しみ(0日目)

土曜日を激しく遊んでしまって日曜日は志向が止まってリセットしてしまう流れになります。土曜日遊んだのは本当に楽しかったのですが、反動が来るので辛いです。 前日は大学の同級生の地元まで遊びに行きました。中々距離がありましたが、気にするほどの距離…

汗の匂い(3日目)

夏に入りまして汗をかきまくっている今日この頃、いつも見ているブログから臭いについて意識するようになりました。 この時期の汗は本当に臭いが出てしまうので、気になります。普通の汗は臭いがあっても気になるほどではないのですが、酸っぱさと腐敗した臭…

思考フワフワ(2日目)

考えてみるとオナ猿時代は寝不足で常に眠たそうにしてました。それが普通なのだと思っていてあまり気にしていませんでしたが、これが自慰行為の弊害だったのだと振り返ります。体力的には部活動をやっていて元気だったのでそこまで影響がないと思っていまし…

自信を取り戻せ(1日目)

筋トレをしてから少しだけ気持ちに余裕ができてきた気がします。ジムに通って体を鍛えてプロテインを飲むと今日も頑張ったなと思って次も頑張ろうと思えます。 元々筋トレは自分に自信をつけるためにやっていました。基本的に消極的であり、ネガテイブな考え…

暑い、寝れない、考え込む(0日目)

夏の暑さでふと眠れないことがあります。そんな時は大体自己自問して、解決もしないまま終わってしまいます。 動画みて考えていることを忘れてしまおうと思っても忘れられず、頭がパンクしそうになります。モヤモヤしてしまって気持ちがナイーブになったまま…

報告会(2日目)

日曜日にリセットして、失敗している流れと体調を振り返っていこうと思います。 ここ一週間で筋トレや遊びを中心に家でダラダラすることをなくしていました。昨日は残念ながら疲れ果てていて家でダラダラしてしまいました。その時にやってしまいました。 思…

生き生き(1日目)

ジムに通ってから肉体の疲労感がいい感じで、思考が停止しない程度にやる気がでます。ジム通う前は風呂に入ることが億劫で次の日に入って会社に行くのがテンプレートになっていましたが、最近はすぐに入って朝の時間がゆっくり過ごせるようになりました。 ま…

当然の結果(0日目)

以前先輩に「仕事終わったら楽しそうにするよね」と言われたことがありました。 …そりゃ毎日つまらない仕事をつまんなそうにしてて、プライベートの時間がとても楽しいと思っていたらそうなりますよね… とは流石に言えず、「そうですかー?自覚ないんですけ…

堀江貴文氏(5日目)

最近ホリエモンが出してる本を読んでいる私です。 多動力 (NewsPicks Book) 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2017/05/27 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (5件) を見る 好きなことだけで生きていく。 (ポプラ新書) 作者: 堀江貴文 出…

飲み過ぎ注意(4日目)

お酒を飲んでいい気分になった反動で翌日が半端ないくらい気持ち悪くなります。そういう時は頭が全く回っていない状態で、ヒューマンエラーが毎回のように出てきます。 元々テンパってしまってミスることが多いですが、何も考えられない状態の時は余計に失敗…

ジムる(3日目)

ストレス発散の場としてジムに通うようになりました。前から家で筋トレしていましたが、あまり効率が上がらないと判断したためです。 一時期ジムに通って筋トレをしていましたが、潰れてしまってそれ以来行くことがなくなりました。再び始めようと思って市営…