2017-02-08 ランニング(4日目) オナ禁4 分析 久しぶりにランニングをしました。体力は思っているほど落ちてなかったですが、疲れ方が最近ないものでしんどいと感じました。走った後にアルバイトをするというのも原因だと思いますが、成長を感じてないことも理由にあると思います。体と相談しながら気長にやっていきます。 昨日ブログ書いた後寝ることができず、6時まで起きてました。そのおかげで今日は仮眠をとってしまい出かけませんでした。自己コントロールがまだまだのようです。明日ははやく起きれるように早寝早起きを徹底したいです。 今日はこの辺でノシ