4月半分過ぎて(2日目)

今週に入って疲れが取れないことがあります。家に帰って明日の準備をしたらすぐに寝る生活を送っているため、ゆっくり風呂に入っている暇がないです。シャワーで終わらしています。

最初の一週目・二週目はそこまで疲労感は感じなかったのですが、今週に入って体の疲れによる眠気がひどく感じます。睡眠時間の確保も課題の一つではありますが、疲労の取り方も今後考えていかなければならないです。

家の帰りにスーパー銭湯があればうまく疲労を取ることができるのですが…。

眠りと疲労はマッチングする内容なので、解消する習慣ができれば仕事でより成果を残せると思います。日頃から意識的に取り組みます。

それではまたノシ