風邪引きまくり(2日目)

ここ一ヶ月で二回風邪をひいています。今月は風邪をひいたと思えば花粉症であり、花粉症だと思ったら風邪で色々めちゃくちゃな日々を送っていたと思います。環境に慣れることやストレスを発散するという普段以上の力を出してしまってボロボロ状態です。

風邪の原因を辿ると、不摂生な生活が一番考えられます。研修期間中は緊張して生活習慣を乱れないようにしていましたが、配属が決まってからは睡眠不足が続き、体の調子が悪かったです。早く寝ようと思っても中々出来ず、悪習慣に手が伸びてしまう流れがありました。

もう少しこのようなことを改善できるようになれば、もっと自由な時間を有益に活用できると思います。今月は乱れた習慣をいかに改善していくかに焦点を当てて生活していきます。

それではまたノシ