自己研磨日記〜オナ禁への道〜

ある男の自己啓発日記 他に趣味(バイク、読書)のことや思っていることを書いたりします

行動原理を変える(0日目)

今日は行動することの難しさを感じた1日でした。いざ外に出ようと思ったら寒気とくしゃみが止まらなくなり家で待機してました。風邪か花粉だと思うのですが、リスクを取らずにゆっくりしようと考えました。その結果家では考えることをやめてしまい、リセットしてからアルバイトに行きました。

 

なぜこのような結果になったのか。自分の中で考え方がまだ変わっていないからだと思います。今までの「お金を使わず、なるべくインドアで、調子がよく、天気がいい時」の思考が体に染みているのだなと感じました。お金を使わずの考え方はお金が入ってからは落ち着いているのですが、インドア派と調子がいい時と天気がいい時はまだ残っているみたいです。

 

ゲームをよく家でやっていて、外に出ないで遊ぶ習慣が長かったので、家に出て行動することに対して想像が浮かばないことがあります。調子が悪い日はなるべく外に出ないように習慣でありました。天気が悪いとテンションが下がるので動きたくないと思ってしまいます。このような思考が未だ残っていたので、動けなかったのかなと思っています。

 

長年の行動原理を覆すというのは難しいです。ちょっとした気持ちでは動けないことが多いです。私は他のオナ禁ジャーの方に比べると継続日数が少ないですが、以前に話した情熱の無さと同時に行動原理を覆すような決断ができない所があるから続ける意思が弱いのだと考えています。2つの事柄は徐々に変えていくものですが、変わろうとしているいいところ、又はその前で挫折しているように思えます。今の私はただただ折れてそのままの状態であり、ここから修理して強く強靭な芯を作り上げていくことが必要なのだと考えてます。これこそいつもの行動に抗うことであり、修正することだと思います。

 

まず明日は今日できなかった素早い行動を目指します。

 

それではまたノシノシ

調査不足(3日目)

昨日の投稿後図書館に行くつもりで地元で営業している市民図書館を調べていたら月曜日は休業日でした…。完

 

 

 

今日はバイクに乗って以前から行ってみたかった本屋兼カフェがある店を探しにいきました。行ってみたら本のジャンルが少なかったので残念でした。やはり自分が理想とするような分野がないと行く意味がないので他の候補を探します。

 

バイク乗ると気分が変わりますねー。自分の中で趣味の1つだと感じます。外に出る事が少ないが故に思うのかもしれませんが、楽しいと思えるのは良いことです。(今日は極寒でしたが)もっと乗れる機会に乗るべきだなと改めて感じました。

 

今日はこの辺でノシノシ

 

これからのこと(2日目)

ようやく調子が戻ってきました。のどがまだ復活していないので大声で話すことはしないようにしたいです。風邪をひいてから習慣にしていたことが乱れてしまいました。筋トレが止まってしまったので戻していきたいです。

 

 

情熱を持つための1つとして本を読むことをしてみようと思います。色々な分野の本を読んでみると意外と知らないことが書いてあったりします。色々な分野の本を読もうと思った時に

池っち店長&サンダーのカードキングダムラジオ動画版後編 1362 - YouTube

⬆︎の動画のことを思い出しました。4:52秒辺りから出て来る図書館の件は、こういう使い方があるんだと驚きました。本当に発想の転換が上手い方だと思っています。

 

自分の好みで選んでしまうと分野が偏ったりして自分の現状は変わらないのではないかと思います。もちろん偏った分野を極めるのは良いことです。しかし極めようとしていないのなら色々な分野を見て面白いと思うことを見つけた方がいいと思うので、まずは広く知って行くことから始めていこうと思います。

 

それではまたノシノシ

定期的に調子が悪くなる人(0日目・1日目)

前回ブログ公開後の私

よっしゃ頑張るでー

昨日

風邪ひいて1日ベットの上で過ごす

今日

ようやく調子が戻る

 

今回更新できなかったのは仕方ないと思っていますが、やる気出た状態で翌日風邪引くというのが運がないのか…。

 

昔からイベント毎ややる気がある時に限ってよく風邪を引いたり怪我したりします。体調管理がヘタクソなのだなとつくづく思います。なってしまったものは仕方ないので今日から頑張ります。

 

 

 

 

…いつも思うことですが風邪ひいて中途半端にしんどくない時の手持ち無沙汰な感じはどう対処すれば…。

根幹が揺れる(0日目)

リセットしてしまいました。淫夢と呼ばれる夢を始めて見て夢精して、萎えた気分でまたリセットしてしまいました。気がついたら夕方になっていて、モヤモヤした気持ちになりました。

 

モヤモヤした気分を変えるために、ブログを読みながら自分のことを振り返っていました。いつも参考にさせて頂いているさおけんさんのブログを読んだ時に、自分の根幹にあるものが違っていたということに気づきました。

 

手段と目的を逆にしていないか?

 

ブログを始めて今まで、無意識のうちにオナ禁が目的になっていました。ブログでは出来事を書いたりしていましたが、心の中ではオナニーするのを我慢しているぞーと思っていました。我慢が手段になって、目的がオナ禁になっている、改めて振り返るとそうなっていた気がします。

 

ムラムラするから外に出るぞー=オナ禁のため

筋トレするぞー=美しい体作り+オナ禁の(ry

勉強するぞー=引き出しを増やす+オナ(ry

 

今までの行動の全てに「オナ禁」を足して頑張っていました。全て目的に当てはまります。「オナ禁」というブランドを付けて自分がやっていることに対して正当性を出そうとしていたように思えます。私のやっているオナ禁は「目標がないからとりあえずオナ禁という強いワードの力を借りよう」であり、これは間違いであります。オナ禁はあくまで手段であり、目的にしてはいけないのです。

 

改めて考えるとオナ禁とは「パラメータ」を表しているものだと思います。オナニーをする=目的が見失っている又は揺れている状態であると思います。リセットを繰り返す今の私は目的がない状態です。熱中していること、真剣に取り組んでいることがあれば、オナニーに老けている暇はないはずです。そんなことする時間がないはずです。オナニーに老けている今の私は何かに夢中になっていないのだと認識できます。

 

今日ブログを読みオナ禁の定義を再確認して初めて私は死ぬ気で達成したいことがないなと気づきました。過去の自分の経験から、達成したいことがない、目標がない、目的が見えないからこそ人は簡単に快楽に陥ってしまうのでしょう。就活の時にオナ禁が続けられたのは内定を取りたいと思ったからであり、短期的だった気がします。オナ禁継続は最長で5日でしたが毎日オナニーに老けていた時期に比べるとよくやっていたと思います。

 

今私に足りないのはオナ禁の心構えやケース別対応法ではなく、心の底から何かに挑戦してみたい、やり遂げたいと思う情熱です。内定先の勉強しかり、体力作りしかり、遊び事しかり自分がやれることを全力を尽くしてやっているだろうか?私はNOと答えてしまうでしょう。これがいずれYESと言えるようになりたい。なってみたいです。

 

 

 

トレーニング定期報告(2日目)

家で腹筋と腕立てをやって体重が減りました。57kgで以前より−3kgの減量に成功しました。嬉しい事である反面、軽い筋トレではそろそろ肉体改造するには限界がきている気がします。どういう筋トレ法があるのかを調べたり、ジムに行って体を鍛えるのかというのも考える時期かと思っています。

 

まずは本屋に行って筋トレ法の本を読み漁るところから始めていきます。お腹のお肉が以前より減らなくなったので、そこをテーマにしている文献を探して、腹筋が綺麗に見えるようにしたいです。

 

他にランニングもしてますが、以前から週2でやってました。今はかなり寒い時期なので、何も考えずに走ると怪我や痛みの原因になってしまうと考えていたからです。今週から少しずつ距離と日数を増やしていきます。距離は30分間同じペースで走れるように5キロ程度を目処に、日数は週3回走れるようにします。今のレベルでは不可能ですが、習慣を続けていつかマラソンに出てみたいです。

 

今日はこの辺でノシ

 

 

潜在能力を引き出す(1日目)

気持ちが落ち着いたので昨日の事を振り返ります。

 

朝起きてから一日中ムラムラしてました。少しでも暇になるとオナニーしたいと思ってしまうほどの強烈なものでした。朝は筋トレや読書に励んでましたが、体や脳が疲れてくると休みたくなりました。休みたいと思った時間帯が丁度夜ごろでもうダメだとなり、リセットしてしまったというのが昨日の出来事でした。

 

リセット後、二度寝をして昨日中にブログを書く時間が少なかったですが、時間があっても今回は書きたくない気分でした。強烈なムラムラと同様に、「どうしてリセットしてしまったのだろうか」という罪悪感と後悔が強く残りました。リセット後暫くは無気力状態で、何もしたくないと思ってしまうほどでした。

 

リセットの原因はムラムラして最終的にエロ動画を見たこと、当日は雨の日で外出しなかった事が挙げられます。エネルギーのやり場が無くなってリセットしてしまった感じです。外出については雨が嫌いで、他の地域に行く交通費をケチったのが悪かったです。家に居たらリセットするということが分かっているだけに勿体無い行動でした。

 

ですが、収穫もありました。以前からムラムラを他の方向に向けてることを知ってましたが、実感を持っていませんでした。昨日専門書を読んでいましたが、自分が思っている以上に読むスピードが速くなっていました。時間の経過が遅く感じました。筋トレでは鍛えたい筋肉を使えているかをより感じ取れた気がします。少しだけですが神経が研ぎ澄まされた状態だったのかもしれません。一番ムラムラした日がエネルギーとして別の分野に昇華されていったのを感じ取れました。

 

次回以降はそこまで大きく感じることはできないと思いますが、オナ禁の継続は自分の力を高めてくれる事実を体感できたので、もう一度同じ状態に達する為に日々精進していきたいです。

 

昨日の出来事で改めて人間は欲望に弱く、オナ禁を何十日何百日続けている方々は偉大であると考えさせられました。オナ禁というツールは自分に自信がつくほどの難しさがあり、達成した喜びは継続している人にしか分からないです。私もその境地に達してみたいです。

 

それではまたノシ