以前本を紹介した人がブログをあげてました。 自分に厳しくするには？自制心の手に入れ方｜badassceoのブログ 読んでいて筋トレのありがたみを感じます。筋トレすればなんとかなる気持ちが湧いてきます（笑） 私は心の支えというものを信じていませんでした…