遅寝早起き(2日目)

早起きしてみようとすると眠たくなり結局寝てしまうという流れが辛いです。6時間半睡眠は体に合ってないのかもしれないです。

早く起きるのはいいのですが、やる気が出ないから寝てしまうのであまり意味がなかったりします。一応少し勉強はしましたが成果が出てない気がします。

的確な睡眠時間を取れたとしても、結局何か用事がない限りは何もしないです。そうすると寝ることや動画見たりして時間を使ってしまいます。やることがあってもやりたくないと思ってしまう私はどうすれば良いのか…。

まずはオナ禁と筋トレを続けて答えを見つけたいです。

それではまたノシ