ストレス対応(0日目)

週二回リセットで調子も上がらない状態です。喉が潰れているのか声が出ないです。一週間声出し続けているから潰れたのかと思ってます。

今週はストレスがマッハ状態ではなかったですが、帰宅後の生活がうまくいっていない印象です。先週までは読書して勉強してましたが、今週は麻雀ゲームにハマって帰宅中はずっとしてました。

実はわからないうちにストレスが溜まっていての行動なのかもしれません。やりたくなくなる気持ちが出てしまって様々な方法で発散している状態なのだと考えています。

ストレス発散方法をエロに持ち込まずにするイコール色々なことにエネルギーを使うなので、今週はその辺を中心に取り組みたいです。

そろそろ長期的に取り組めるように新しい事にも挑戦していきます。ジムで自信と体を鍛えるのもいいと考えていますが、どの地域でやるのかを考えて中々進んでいないです。プロテイン購入も考えると頭を抱えています。この辺も上手くいく手段を模索していきます。

それではまたノシ